多喝水能预防肾结石！不同性质结石的形成，是因患者长年累月过量摄入某一类食物引起的，因此，要预防肾结石病的发生，就必须改变某些偏食习惯，力求营养摄入平衡，以达到体内酸碱度适中。
多喝水是预防肾结石的方法之一。
肾结石是尿石症的一种，有“夏季形成冬季发病”之说，但到底哪些人群比较易患上肾结石？多喝水是不是最好的防治办法？日常饮食调养是否也能奏效……针对上述问题，记者采访了广东省某医院主任医师李桂明。据他介绍，多喝水是日常防治肾结石最简单有效的办法，但也有不少讲究，而且并非对所有的患者都适用。
他说，肾结石患者到底该不该多饮水，应视结石的大小而定。另外，不同性质结石的形成，是因患者长年累月过量摄入某一类食物引起的，因此，要预防肾结石病的发生，就必须改变某些偏食习惯，力求营养摄入平衡，以达到体内酸碱度适中。而明确了所患结石类型的患者，还可有针对性地通过禁食或少食某类食物来达到辅助治疗的目的。
肾结石常在夏季形成冬季发病
肾结石是尿石症的一种，多数在夏天形成、冬天发病。这是什么原因呢？广东省第二中医院主任医师李桂明解释说，因为夏天人体大量出汗，不少水分通过皮肤蒸发掉，严重的还有人会出现体内脱水现象，排尿大大减少;再加上夏季人们衣着“浅薄”，肌肤暴露在阳光下的时间比较长，客观上有助于维生素D和维生素A在体内的合成，这两种维生素可促进身体对钙的吸收，同时也使尿液中排出的钙量增多，易形成结石。
而到了寒冷的冬天，人体摄入水分多以尿液方式排出，尿量要比夏天多，每次大量排尿，都对肾内长年累月已形成的小结石有冲刷作用，会推动结石向下移，在这一过程中，容易引起肾绞痛和血尿，结石下移甚至还可压迫到输尿管，造成泌尿系统的受阻甚至引起肾积水。所以，肾结石常为“夏季形成冬季发病”。
专家提醒
“到了夏天，特别是的士司机等久坐且不易如厕的人群，患上急性肾结石的几率就会悄然增加。”李桂明指出，以下几类特殊人群患上肾结石的可能性比普通人要高，应引起注意——
久卧病床老人：老人骨折后久卧病床，容易使血钙增高，进一步造成尿钙增多而形成肾结石。建议卧床老人经常坐立、翻身，并注意进食低盐、低钙、低草酸的食物，多饮水。
多汗者：进入夏天，急性肾结石患者开始增多。专家称这是由于出汗过多造成的。人体汗液蒸发过多使尿液浓度增高，尿垢沉积后，就容易形成结石。急性结石病人一般会出现腰腹剧痛、呕吐、恶心等症状，预防办法很简单，就是要多喝水。
高血压患者：研究表明，高血压病人患肾结石的危险性比正常血压者高出1倍。专家解释说，高血压病人24小时的尿钙排出量较血压正常者明显增多，而尿钙增加是发生肾结石的原因之一。因此，建议高血压病人每年检查l～2次泌尿系统，以便对肾结石做到早发现早防治。
孕妇：妊娠使子宫被撑大，压迫到输尿管易造成输尿管蠕动减慢、郁滞或不畅通，可能诱发肾结石。另外，一些孕妇在妊娠期会因内分泌变化，也较容易产生结石。出现这种现象时不能乱吃药，最好咨询医生，通过调整饮食结构等方法来防治会比较安全。
多喝水能预防肾结石！以上就是肾病患者需要注意的事项，患者应调整生活方式，饮食要合理，适度锻炼，并保持心情愉悦、心态平和。
