一日同老朋友叙旧，他突然很不好意思的问我：“什么方法可以预防痔疮复发？”原来是他妻子的痔疮犯了，自己又不好意思向我这个肛肠医生开口……。.同样作为中年人，知道这个病是随着年龄的增加而逐渐增高的，中老年痔疮的发病率能够达到人群总数的50％～60％之多。故此，痔疮的治疗比较棘手。但是只要平常注意保健调养，是完全可以预防病发或减少复发做痔疮“终结者”的。
1、注意饮食：痔疮病人应忌食或少食刺激性食品及煎、烤、炙、煿之品。因此类食品可刺激盲肠肛门粘膜皮肤，加剧痔疮出血、脱垂症状，应多食富含纤维素的食品，饮食不宜过饱，以免因大便干燥排除困难而加剧病情。
2、调节情志：病人应平心静气、保持心情舒畅，忌急躁发怒。因怒伤肝，肝气郁结致脾气下陷，使痔疮脱垂、出血加剧。
3、合理休息：痔疮发作期应合理休息，不要过分活动或劳累，以免痔疮因内裤的摩擦而加剧症状。
4、戒酒色：饮酒可刺激盲肠肛门粘膜而加剧病情，频繁的性生活加剧会阴肛门部充血，亦可加剧痔疮脱垂和出血。
5、坐浴熏洗：坐浴熏洗能清洁肛门，清洗分泌物，减少其对粘膜皮肤的刺激，改善局部血循环，减轻炎症、充血和水肿。如果没有什么效果，可以用联邦痔消，口服加外用抑制炎症感染，使受损的弹力纤维细胞得到全面修复，受损血管循环流畅，消炎，止血，消核同步进行，一步到位消除痔疮根源，不产生耐药性，避免病情反复难愈。
老朋友没想到这些做法会这么简单，连声称谢。在此也要提醒广大的患者和网友朋友们多多关注自己的肛门健康，用简单的方法达到轻松防“痔”的目的。
