糖尿病保健对治疗糖尿病有着重要的作用。由于现代社会的进步，给我们的夜生活带来了很多娱乐。但是由于晚上经常熬夜，作息时间不规律，是的睡眠一直处在严重缺乏的状态。根据调查发现，如果睡眠时间太短，可能会引发一些疾病，例如糖尿病。患上糖尿病之后睡眠的质量就会更差，那么平时我们一定要把睡眠的质量提高，不要经常性的熬夜。
那么是什么原因导致糖尿病患者的睡眠质量不佳呢？
1、夜间低血糖
晚上睡觉血糖偏低是导致失眠的主要原因，需要告诫患者的是要看相对血糖值，如果病人平时的血糖都在7.0mmol/L左右，睡前血糖在5.0mmol/L，血糖值就相对偏低了，要及时纠正，避免出现低血糖。
2、心理压力大
刚刚得之自己患上糖尿病的患者，由于心理压力大，导致睡眠质量差。目前糖尿病还无法得到根治，给家庭带来了心理负担。要是控制不好的话，就会加大不良的情绪，心理压力太大，次年个人引发失眠。
3、老年人性激素水平低
不管是男性还是女性，在更年期期间都会有失眠的现象。还有的妇女在绝经的时候会出现失眠现象，但这时个体差异的影响。
4、甲状腺功能偏低
导致失眠的因素还有就是甲状腺功能偏低引起的，一般老年人常见。
糖尿病保健之一睡眠。然而失眠原因也与个人的作息时间不规律有一定的关系，一些人认为运动可以很好的改善睡眠质量，但这是因人而异的，有的人就不适应，所以要想有一个良好的睡眠，就要找到导致睡眠质量差的原因，加以预防。
