最近，很多人在内因（自身工作生活压力大）和外因（天气热）的作用下，出现精神不好、忧愁伤感的状况，尤其是高学历、高收入人群。记者从重庆市第五人民医院心理门诊了解到，这些精英人群往往是心理问题和神经症的易感人群，其中就包括抑郁症。
病例：销售副总想自杀求解脱
今年39岁的刘先生大学毕业后，在市内一家保险公司工作，经过十多年的打拼终于当上了公司销售副总。他要管理近百人，各种压力让他喘不过气来。
“今年春节后，我就开始头疼、失眠，吃安眠药也没用，慢慢地感到工作很吃力，员工汇报工作也听不进去。”刘先生告诉梁波医生，公司销售业绩有所下降，上司多次谈话，并暗示降级。“每天我都惶恐不安地去上班，时刻担心上司的责难。”刘先生好几次说“想自杀以求解脱”。
和同事争吵竟推闺密下楼
28 岁的郑秋月在市内一家大型国有企业从事人力资源管理工作。最近半年来，她发现自己脾气越来越大，还不时地头疼、失眠。上周三，同事不小心把茶水洒在了她的裙子上，她突然大发雷霆，骂了同事一顿后，两个人还差点打起来。“我当时根本控制不住自己，事后也不知道自己做了些什么事情。”小郑说，下班后，打算跟闺密琪琪一起出去吃饭，就在下楼的时候，她突然推了琪琪一下，琪琪差点滚下楼梯。
能人更容易患上抑郁症
梁波告诉记者，抑郁症主要症状就是情绪低落、思维迟缓及运动抑制，病人表现为自我评价低、悲观、自卑等，还有就是记不住事，思考问题迟缓，还会产生睡眠障碍。梁波提醒，受教育程度较高、工作岗位层面高、经济收入较好的人群，患抑郁的情况并不低于社会其他人群，反而更要警惕患上“抑郁症”。她分析说，“隐形抑郁”主要有以下几种常见表现：
微笑型抑郁：患者虽然内心十分痛苦，但人前却表现得心情平静，甚至面带微笑，让人感到非常费解。
激越型抑郁：患者常虚张声势、做一些危险的行为，如超速驾车等。
疑病型抑郁：患者常表示自己头痛胃痛、心慌睡不好等，经过各种检查身体却没有器质性的病变。
梁波说，如果身边的亲友连续两周喜怒无常、总是谈论一些消极的话题等，一定要注意观察和劝慰，通过分散工作压力、旅游、锻炼等方式，及时调节。必要时，最好到专业的精神科或心理门诊进行诊断，尽早进行干预和治疗。
支招：防治抑郁，放松心情是上策
梁波说，治疗抑郁症最主要的方法是药物和心理治疗。
心理治疗：最重要的就是放松心情缓解压力，可以经常出去旅游、运动、听音乐、看电影等，这样都可以很好的愉悦心情。
药物治疗：抑郁的病因其中一条就是因为肝火郁积得不到散发，而中药能够一定程度起到调理的作用。另外，玫瑰花泡水喝，也可以舒缓压力；富含维生素B和氨基酸的食物，如绿茶、香蕉、巧克力等，对于改善抑郁症也有一定帮助。
梁波提醒，人活着本来就不容易，千万不要被抑郁症困扰。即使患上抑郁症也不要自闭悲观，要及时治疗，还自己一个幸福快乐的心情！
