想到哮喘，大家首先意会到的是过敏、感染等发病原因，可是据相关的调查显示，因恐惧、悲伤、紧张、抑郁等不良情绪心理因素诱发哮喘的患者渐增，而哮喘的心理诱因却往往被人忽视。哮喘发作或加重100%和恐惧、焦急、伤心、紧张、抑郁等情绪、心理因素有不同程度的关系，良好的情绪和轻松的心态对防治哮喘有重要作用。
抑郁紧张。心态放松最重要
除了情绪过激，工作过累、压力过大引发的抑郁、紧张等异常心理同样可诱发哮喘。30岁的小赵是本市开发区某外资企业的一名会计，平时工作多、强度大，尤其月底结账时更是忙得不亦乐乎。多年下来，他一到月末就心情沉重、抑郁寡欢，接着便咳嗽、喘促、胸闷、呼吸困难。可几天之后，账结完了，他的哮喘也渐渐好了。
林红伍说，高强度、高压力工作使人体神经系统处于紧张状态。长期如此，有些人会产生厌恶工作、怕进办公室、抑郁寡欢等心理问题。日积月累，导致机体植物神经功能紊乱，进而诱发哮喘。这类病人在呼吸科日常门诊中占有一定比例。最近，他还收治了一位因过度紧张而发病的高三毕业班学生。这个孩子相当要强，学习刻苦努力，成绩在年级名列前茅。可就在学校日前组织的一次模拟考试中，他在考场上突发哮喘，病情严重，不得不暂时放弃学业。现在，他正接受心理疏导等治疗，病情逐渐稳定。
防治关键。情绪心理要调控
“‘心病’还需‘心药’治”。林红伍认为，对于情绪、心理因素诱发的哮喘，防治的关键还在于自身情绪和心理的调控。
曾因情绪、心理因素诱发哮喘的患者，可在感觉紧张、劳累时提前服用适量防治哮喘药物，以防不测。
家庭、社会、甚至医务人员的言谈举止，都可能使哮喘患者产生诸多心理问题，而这些心理问题反过来又会加重病情。因此，对患者给予大力支持、进行药物治疗的同时，还应配以心理治疗，如疏导疗法可缓解、消除不良情绪;暗示疗法可增加患者心理安全感，树立战胜疾病的信心。
良好的情绪和乐观的心态很重要，戒怒、戒躁，不大喜、大悲，开朗、豁达。工作紧张劳累，要学会自我调节，轻快优美的音乐、简单可行的体育运动都有助于放松心身。心情烦躁郁闷，可通过散步、找朋友聊天等方式缓解不良情绪。
恐惧伤心。情绪过激应小心
因为焦急、恐惧、伤心等不良情绪，均可导致人体肾上腺皮质功能紊乱，迷走神经功能亢进，进而引起支气管痉挛，分泌物增多，诱发哮喘。可见，情绪、心理因素在哮喘的发生、发展中起着重要作用，因此哮喘被国际医学界公认为是一种心身疾病。
哮喘，医学上全称为支气管哮喘，是当今世界最常见的慢性疾病之一。目前全球约有3亿哮喘患者，在我国该病发生率为1%至4%，死亡率高达36.7/10万。哮喘诱发因素很多，如接触过敏源（花粉、动物毛屑、粉尘、有害气体）、病毒性感染等，而情绪、心理因素往往被人忽视。国内专家研究后指出，情绪、心理因素曾使30%至40%的哮喘患者发病，甚至是个别病人首次发作的直接原因。
通过上述的介绍之后，相信大家对于哮喘相关的认知已经有了一定的了解和认识。在我们的生活中，一定要多多的谨慎预防哮喘病的来袭。除此之外还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，适当地锻炼提高身体的抵抗力。
