介绍，肛裂患者以20岁左右的年轻人和儿童为多，女性发病率显著高于男性，主要是由于年轻人得肛门约肌敏感度较高，加上饮食、生活不规律，便秘较多，所以发病率高。
哪些人易患肛裂？
1、儿童肛门括约肌尚未发育成熟，饮食中蔬菜和粗纤维食品少，粪便较粗硬，肛裂会多发。
2、年轻人内括约肌的敏感度较高，加上饮食、生活不规律，便秘较多，所以发病率高。
3、女性的会阴部括约肌较薄弱，尤其在月经期和怀孕期，盆腔充血，回流不畅，再加上分娩时一用力，导致肛管缺血易撕裂，所以发病率高于男性。
肛裂的自我护理法：
调理饮食：公道安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食品。
注重食疗：常食用粗纤维食品可刺激胃肠蠕动，有利于排便。
留意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。更多具体请与在线医生咨询专家
通畅大便：保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成天天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。
调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者具体讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情愉快、平和。
