据了解，近年来过敏性鼻炎的发病率在不断的上涨，而且低龄化也是比较严重。那么怎么去预防最好呢？
过敏性鼻炎的表现
1.喷嚏
每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2.清涕
大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3.鼻塞
间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4.鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
过敏性鼻炎的治疗
1.体育疗法
从中医治疗的角度来看，过敏性鼻炎属内虚致病。因此，要想取得持久的治疗效果，必须进行加强体质的锻炼。古代医家提出的“户枢不蠹”就是这个意思。
2.面浴法
患者以两手鱼际部或掌心互相摩擦至极热时，即沿两侧鼻翼部自上而下，热烫按摩，反复十次，并以掌心按摩面部及项后枕部皮肤，摩擦时用力要轻柔。每次按摩约10～15min。
3.饮食护理
中医学特别注重饮食的调理。应告知患者合理饮食与疾病的关系，使其理解饮食的重要性。服药期间应饮食清淡，忌食生冷、油腻、辛辣不易消化及有特殊刺激性的食物;嘱其多饮水、禁烟酒。
4.冷水洗鼻法
每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
过敏性鼻炎的预防方法
1.底地清洁房间
清洁是减退过敏原的最好方法。包括移走地毯和存有灰尘的家具，清除卧室内的书报；衣物在收拾起来以前要保持干燥。
2.预防过敏原
过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。同时，避免在空气中过敏源含量高时外出。
3.注意冷热交替
天热时，从室外到室内注意温差不要相差太大。冷天气时，外出注意防寒保暖。
4.预防感冒
感冒往往引发过敏性鼻炎的复发，为此若患外感应及时及早治疗。这也是对于过敏性鼻炎的预防方式。
5.关窗
晚上睡觉关闭窗户，可以防止花粉在夜晚飘进房间。
