蛀牙是牙齿的常见问题之一，饮食上的营养、口腔卫生等方面的因素都会影响蛀牙的形成。甜食是造成蛀牙的一个很大原因，当甜食被分解之后，一些物质会覆盖在牙齿的表面，造成龋斑，然后经过细菌的作用下会生成酸，导致牙齿被腐蚀，造成蛀牙。另外，饮食上缺乏维生素D、钙质等营养也会导致蛀牙。
生活中有蛀牙怎么办
1、灰涤龋
取灰涤菜，然后将其茎叶烧成灰，然后再加入适量的水混合成丸，将其放在龋齿中的孔洞中，塞满，这样填满可以起到止痛的作用，有蛀牙疼痛的人可以采用此法。
2、茄类粉
取秋茄花，干品烧灰，然之后再将它涂在蛀牙疼痛处即可；还可以拿茄根，将其捣烂成汁，取汁液多涂几次。另外，也可以拿茄蒂烧灰掺之，拿茄蒂灰羽细辛等分混合之后，掺加在蛀牙上。上面的治疗方所用的茄应是黄茄。
3、韭菜根泥
准备10个韭菜根，20粒川椒，适量香油，然后将韭菜根和川椒以及适量的香油混合捣烂成泥，之后再将其敷在有蛀牙的那边脸颊侧面上，可以多敷几次。
4、薏仁桔梗粉
将薏苡仁、桔梗混合研磨成粉末，然后放在蛀牙龋齿的洞孔中，此方也可以服食。
预防方法
1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次
吃完早餐再刷牙更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙;吃完东西后，最好刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
2、少吃零食，尤其是甜食
吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。
3、定期口腔检查
每半年作口腔检查，早发现早治疗。
4、均衡饮食
多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
5、使用正确的刷牙方法
选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力;刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
