现在越来越多的人由于饮食不当，会导致牙齿变黑发黄，这时候就需要牙齿美白手术，才能解决难题。而生活中有很多牙齿美白的方法，只是人们并不了解，这就可能导致牙齿问题无法得到解决。因此大家要了解牙齿美白的方法，才能有更好的选择。下面就来看看牙齿美白的方法有哪些。
牙齿美白的方法有：
1、使用电动牙刷
实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。这种牙齿美白的方法较为常见。
2、每周2-3次漱口水
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力。这也属于牙齿美白的方法之一。
3、足量维生素C
有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使你牙齿亮白的保证。这也是牙齿美白的方法之一。
以上所说的内容就是牙齿美白的方法，希望大家能多多参考。只要结合上述牙齿美白的方法，就可以让人们有更多的选择，到时选对方法就可以及时的美白牙齿。所以要想牙齿更洁净，就请大家多多重视生活牙齿美白的方法。最后祝各位都能牙齿美白成功。
