小银做的工作很辛苦，经常是晚上工作，白天睡觉，有时候连白天都没得睡，她经常一回去就从箱子里拿出泡面，这样一顿就过去了，然后倒头就大睡了。久了之后肠胃也不好了。她也没去在意。
有一天晚上她回答家吃完泡面，开始就出现了恶心的感觉，难受就去睡了，没想到半夜起来她急忙跑进卫生间，吐得稀里哗啦的，吐了一堆粘液和泡沫，吐得她全身无力的。后来，她人虚弱的站都站不起来了，只能打同事的电话，同时连夜把她送到医院挂急诊，先挂了盐水，隔天医生才给她做仔细的检查。没想到检查出来的结果竟然是食道癌。医生问了她，她才知道原来都是她一直以来的生活习惯有问题。
小银很后悔自己竟然这么忽视自己的生活。所以，我们应该要懂得保护自己，特别是在我们还健康的时候，就应该培养健康的生活习惯，健康的饮食，这样才不至于在生病的时候后悔不已。
