等了这么久，《乘风破浪的姐姐》终于开播。第一次见面，三十位姐姐社交名场面精彩满分。阿朵逢人就说，她关注过对方，知道对方。张雨绮耿直爆料，大家说的第一句话一定是你瘦了，或者你最近怎么这么瘦，即使是对方胖了，也不会说出来。黄圣依、张萌更是化身行走的社交机，四处和别人聊天。小伙伴认为，谁是情商最高的姐姐？
《乘风破浪的姐姐》中，三十位姐姐前后脚来到化妆间，选定自己的化妆台。化妆师出现前，她们自由社交，有熟人的第一时间和熟人打招呼，没有熟人的也愉快融入氛围。张雨绮找到吴昕，让吴昕替自己引荐。吴昕带张雨绮去了万茜那边。万茜落落大方和张雨绮打招呼，双方很快搭上话。之后，注意到站在旁边的海陆，吴昕把海陆也介绍给张雨绮。张雨绮礼貌和海陆握手。
再来说其他人的情况。看到那么多美女姐姐，宁静不知道应该讲什么。钟丽缇主动和宁静打招呼。然后，沈梦辰也过来了。宁静和沈梦辰认识，表现的有点激动。再然后，张雨绮、黄圣依走过来，围在宁静身边。黄圣依问宁静，紧张吗？宁静给出肯定答复。黄圣依直言，这不像是宁静的风格。
阿朵是一名歌手，出道的时间很长。但是，看见比自己入行晚的艺人，她会热情告诉对方，她关注了对方，知道对方有什么作品。蓝盈莹、金晨都被阿朵照顾到。钟丽缇走过来的时候，阿朵抱了钟丽缇，表示钟丽缇过得幸福，她替钟丽缇开心。后面，碰见宁静，阿朵爆料，第一次见面，宁静对她说了一句话，她印象特别深刻。众人这才发现，原来，她们之前见过。
