茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收，并加强尿中钙的排出，使体内缺钙，日久便出现骨质疏松。专家建议，老年人每日饮茶量宜控制在5～10克之间。
导致便秘。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合，生成不易消化的鞣酸蛋白，导致便秘症的发生。
造成血压升高，加重心脏负担。浓茶中的咖啡因能使人心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状。
