在这个APP里面，它配置了戒烟的方式，只要使用该APP的人群输入想要吸烟的程度。那么，APP就会根据患者的身体情况给予一定的建议以及鼓励。这就好像是手机屏幕的另一边有一位医生正在改变着吸烟者的行为以及生活习惯，该APP的发明者表示，这一种方式可以让患者摆脱对尼古丁的依赖，从而起到戒烟的作用。
虽然说大家都知道吸烟有害健康，在每一个烟盒上面都会写着吸烟有害健康。但是很多人并没有意识到吸烟对于我们人体会造成怎么样巨大的伤害。很多出来工作之后，出来应酬是必不可少的，吸烟也成为了应酬所具备的一个项目。也有些人因为生活压力过大，通过尼古丁来麻痹自己。吸烟其实不仅仅会危害到自己的生命健康，同时还会给社会产生不良的影响。我们都知道二手烟的危害。
那么，今天小编就在这里给大家介绍一下，哪些食物可以有利于戒烟？
第一，萝卜
在胡萝卜里面含有丰富的化学物质，当你想要戒烟的时候，可以多吃一些胡萝卜，可以缓解我们对于尼古丁的依赖，同时，胡萝卜也是一种助消化的食物，多吃一些胡萝卜，有利于我们身体的新陈代谢，从而排出我们身体的毒素。
第二，海带
海带属于碱性的食物，碱性食物可以大大的降低我们人体对尼古丁的依赖程度，因为香烟，它是一种酸性的东西，在我们的胃部，酸性与碱性的物质可以发生中和的反应。在戒烟的期间，每个星期可以吃三次到四次以上的海带，这样子可以大大提高我们戒烟的效果。
第三，银耳
相信大家都知道，银耳具有补脾开胃，以滋润肠道的功效。大家可能不知道一个还可以帮助我们起到戒烟的效果，因为银耳里面含有一种物质可以帮助我们在戒烟之后加快身体的恢复速度。让我们的身体早日进入平衡的状态。
第四，梨
梨这是一种一年四季都有的一种水果。梨，不仅可以帮助我们润肺止咳，同时还可以缓解我们因为戒烟而出现的咳嗽情况。
虽然说吸烟可以帮助我们起到缓解压力的作用，但是，很多吸烟者在吸烟之后都会出现健忘以及头晕的情况，记忆力会慢慢的下降。长期的吸烟还可能刺激到我们的大脑神经。现在，大家生活水平的提高，很多人都想着要去戒烟，但是，很多烟民戒烟都出现不成功的例子，其实很多的不成功都是因为无法坚持，无法抵抗对尼古丁的诱惑，在戒烟的时候可以以多做一些有氧的运动或者是多喝一些茶水。最后，希望大家都可以戒烟成功。
