如今不少人都在不知不觉中走向肥胖，尤其是在节假日之后肥胖更加的明显。很多人都把自己肥胖的原因归根于饮食以及不爱运动，因此针对这两种原因进行减肥，然而减肥大半年都没有效果，这到底是为什么呢？其实生活中导致肥胖的凶手不仅仅只有这两种，想要成功瘦出好身材，那么首先要做的就是找出自己肥胖的原因，只有这样才能对症下药。同样的减肥方法面对不同的人，减肥的结果不一样，归根到底就是因为不同的致肥因素。下面就一起去了解一下生活中常见的肥胖凶手有哪些呢？
肥胖的四大原因
1、饮食的原因
据了解，饮食是导致肥胖的最大凶手，常常大吃大喝想不胖真难。我国有很多的传统节日，在节日的到来之际各种酒桌不断，每一次的酒席都是无节制的大吃大喝，没有十一分饱是不会罢休。经常吃进高热量，高蛋白的食物导致体内的脂肪不断的剩余，想不胖真的很难。
2、情绪也会肥胖
人类的情感是最复杂的，不少人在心情不好或者是面对巨大的工作压力的时候都会有发泄的情绪的方法。饮食就是不少人在情绪不好的事情最为常见的一种发泄方式。尤其是女性朋友最容易多愁伤感，因为精神上大受打击，所有在不知不觉中大吃零食。男性则是在心情不好的时候借酒消愁。这种情况导致的肥胖大有人在。
3、遗传
有些人的肥胖是天生的，来自父母的遗传。在生活中你会发现不少人无论怎么做都不会胖，而有些人只要喝点水也会导致体重上升，这主要是因为肥胖患者独有的肥胖基因，这种基因是通过父母遗传，它可以让体内的脂肪快速的堆积，从而导致肥胖的发生。
4、病毒感染
为什么会肥胖呢？病毒感染也是一大凶手。很多人也许会认为这是扯淡，肥胖怎么可能会更病毒扯上关系。其实有些肥胖真的是病毒感染所引起的。美国研究证明腺病毒36型跟肥胖有极大的关联，实验数据显示，肥胖患者体内含有腺病毒36型，而瘦的人体内则没有这种病毒的存在。
如何减肥才能瘦出让人羡慕的好身材呢？对于肥胖的人来说，成功减肥是最为重要的。其实想要减肥首先就是要搞清楚自己肥胖的原因，然后再根据自身的肥胖因素制定出一套适合自己的减肥计划。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
