膀胱里长结石是常见病，然而连云港一男子膀胱内竟然长了一块重达2斤的大结石，就连从业近30年的医生都觉得不可思议。专家，平时多喝水，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。此外，不要憋尿，尤其是夜间，夜间尿液浓缩混浊更易形成结石。
膀胱结石该如何预防？
一、必须消除下尿路梗塞和感染。如手术治疗前列腺增主症和尿道狭窄，根治尿路感染，尤其是那些分解尿素的细菌，避免膀胱异物，减少结石发生。
二、预防儿童膀胱结石的主要措施为：
1、提高产妇围生期的营养，尤其是蛋白质的充足摄入，使产后有高质量的乳汁喂养婴儿。
2、提倡母乳喂养，防止以糖类食品代替母乳。
3、婴儿辅食应包括足够的乳类食品，包括牛奶等。
三、怎样有效预防
1、每年常规体检1-2次，以便及时发现问题并作出正确处理。
2、防止膀胱结石的发生要多补充纤维素，加食米糠，可以防止结石发生。
3、多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动可以帮助钙质流向它所属的骨头。防止膀胱结石的发生要注意不要整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。
4、多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的如何防止膀胱结石的发生的方法是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。
