男子吃麦片成瘾呼救 食物成瘾怎么办

男子吃麦片成瘾呼救，每天要吃13碗。据外媒称，英国伍斯特郡一名名叫菲利普（Phillip Patrick）的男子近日在网上发出呼救，渴望得到帮助，戒掉自己的“麦片瘾”。

菲利普每天要吃13碗麦片，包括早餐吃2碗麦片，在看电视的时候吃4碗，下午3点和6点分别要吃1碗，晚饭吃3碗，而睡觉前还要吃1碗，同时，还要在每碗麦片中加入10勺糖。

如此一来，3年内，他总共吃了14235碗麦片，平均每周吃掉6盒麦片，且每9天就要吃掉5千克的糖。据了解，菲利普的“麦片瘾”是在他3年前离开家，与一名名叫苏菲（Sophie Richold）的女子同居后才逐渐形成的。

这样的饮食习惯给菲利普带来了许多困扰。他的体重迅速增加，从以前的57千克增长到了约95千克，已经跨入了“肥胖”的行列。他的健康水平也逐步下降，甚至连爬楼梯也变得十分费力。前一段时间，菲利普还因为无法长时间站立而丢掉了他在当地酒吧的工作。

专家称，这样的饮食习惯很有可能使菲利普患上心脏病或者癌症。菲利普也表示，这确实给他带来了诸多困扰，所以他发出呼救，请求得到帮助，使他生活回归正常。

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吃东西停不下来，小心是“食物成瘾”！昨天，美国佛罗里达大学精神病学系教授刘一军在东南大学附属中大医院心身医学临床研究中心揭牌仪式上透露，“食物成瘾”作为一种精神疾病已经得到了研究成果的证实。通过影像学检查发现，食物成瘾患者的大脑神经影像与海洛因依赖患者相似。高脂肪、高糖分的食物和快餐都是食物成瘾的“导火索”。“贪吃”不仅会导致体型的“横向发展”，还会损伤大脑的脑白质，让人变笨。如果要将“食物成瘾”戒掉，需要1至2年时间，而且复发率达80%。

1、瘦不下来也是源于食物成瘾？

BMI大于28的胖子们才是“目标人群”

看完上述的案例，不少吃货心里一定在窃喜：终于找到了瘦不下来的新借口！但“食物成瘾”有一定的范围，不是所有人都是“食物成瘾”的吃货。首先，便是BMI（身体质量指数）大于28，其次必须同时满足吃东西停不下来和停止吃东西就感到不舒服两个条件。在医学定义上，BMI大于28便属于肥胖的范畴。所以，“食物成瘾”可以算成是肥胖人士的专有名词。

不光是高糖的食物，甚至是快餐广告中的部分画面，也有可能对消费者造成一定的暗示，间接导致‘食物成瘾’的症状。专家告诉记者，食物成瘾的原因比较复杂，有的可能与自身的基因有关系。但从食物成瘾者的选择来看，越是好看的食物越容易上瘾，包括腌制食物和快餐类产品。得不到这样的食物，成瘾者就会产生跟酒瘾者、烟瘾者一样的焦虑、沮丧和紧张等情绪。反之，会有兴奋和满足感。

2、吃东西为什么会上瘾？

高糖食物会刺激中枢神经和“食物成瘾”相比，“毒瘾”“网瘾”的名词更加普遍。为什么会出现食物成瘾的表现呢？专家告诉记者，“食物成瘾”的结论在动物实验和影像学实验中都找到了研究的证明。“通过研究小白鼠的进食过程，我们发现，对甜食特别渴求的小白鼠，一旦不给它吃就会产生狂躁、抑郁等情绪表现，其神经影像功能、结构与海洛因依赖基本一致。”

另一项能够证实这一结论的还有高糖食物奶昔的对比实验。实验参与者在食用了两种含糖量不同的奶昔之后，接受了核磁共振的检查，检查结果发现，食用了高糖含量奶昔的实验参与者相比于食用了低糖奶昔的参与者有了明显的饥饿感。高糖含量的食物刺激了大脑中的特定区域，从而不断释放出对食物渴求的信号，暗示着管不住嘴的吃货们“继续吃”。

3、食物成瘾危害大

食物成瘾不仅导致肥胖，还会损伤脑白质让人变笨。

食物成瘾所导致的后果可不仅仅是体型上的“横向发展”，大脑的运动速度也会变慢。中大医院心身医学临床研究中心执行主任袁勇贵用高糖高脂食物举了个例子。这一类食物有着广泛的“群众基础”，但人们在吃完高糖高脂食物后，大脑便会受刺激，在体内生成更多的名为内啡肽的化学物质，让人倍感愉悦，再刺激人吃掉更多此类食物，从而让人感到镇静和快乐。吃得越多，身体就会越来越臃肿。

“如果一个人的身体质量指数超过了28，便是达到了肥胖的范围。由于过多的进食，身体的代谢负担变重，大脑的脑白质在此时也会相应的受到影响，出现损伤。”袁主任介绍，此时，人的认知功能也会相应变差，反应能力也会越来越慢。俗语中的“越胖越笨”虽然有些偏激，但在心理精神科的范畴内来解释的话，还是有一定的道理的。

4、得了食物成瘾后怎么治？

需要认知行为干预一两年

如果真的不幸出现“食物成瘾”的症状，应该如何治疗呢？袁勇贵说，目前对于“食物成瘾”的肥胖并没有特别好的治疗方法，主要通过药物治疗、认知行为干预等， 但治疗周期较长，需1—2年时间。通过对肥胖人群的干预治疗，比如缩胃手术后，患者的脑白质损伤也会慢慢恢复，食物依赖也会有所下降。但是，治疗好了并不代表“万事大吉”，“食物成瘾”的复发率高达80%。