广东严重精神病患者近50万。最新数据证实，全年全国精神病人发病后肇事肇祸较多，绝对数最多的是广东，113宗，造成85人死亡。
昨日，省精神卫生中心与省家庭医生协会联合举办的精神卫生高峰论坛在广州举行，同时全国首个精神卫生云服务平台——守护APP平台正式发布，拟将广东195家精神卫生机构的专业医生、29165精神科床位全部上线，实现五大功能，以解决基层精神卫生服务问题。
全国最新流行病学大调查刚结束，数据证实，各类精神障碍终身患病率达17.5%，当中精神分裂症1%、抑郁症6.1%，焦虑最多。也就是说，全国有超过1.8亿人患有精神障碍，仅在册登记的全国严重精神障碍患者就达480万人。
截至今年11月30日，广东登记管理的严重精神障碍患者有494540人，其中广州约5万人，严重精神障碍患者检出率达4.67％。
抑郁症防治不容乐观，因为它不仅患病率高，更在于它复发率高：一次发作后，50%的患者治疗后仍然会复发；2次发作，复发率就高达70%；3次发作，则几乎100%患者会复发。事实上，抑郁症发作，很多人不知道，就连内科医生对抑郁症的识别率也仅平均为55.6%，治疗率只有10%~20%，治愈率更低得可怜。
抑郁症爱找上成年女性，男女患病比例1：2，宁玉萍教授提醒，除了要注意40%~70%的家族遗传倾向外，焦虑、强迫、冲动等人格特征，慢性中枢系统疾病或其他躯体疾病如癌症、代谢与内分泌疾病，婚姻不如意，家庭低收入而自己又是顶梁柱，2~3个月内生活大事件持续等等，都是发生抑郁症的风险因素。
如果出现“懒、呆、变、忧、虑”五大迹象，又出现情绪低落、兴趣减退或愉快感缺乏、总是疲劳做任何事都需要别人催促、思维及言语慢了少了、焦虑或紧张、食欲性欲体重睡眠减退、有自杀观念或企图、有慢性疼痛等八大表现，务必警惕，识别抑郁症“潜伏”。
抑郁症：15%患者自杀
抑郁症，在精神障碍中危害度低于精神分裂症，而患病数又少过焦虑症，但它却是对患者自身威胁最大的——15%患者最终死于自杀。
精神卫生高峰论坛上，广州市精神病医院院长、省家庭医生协会副会长宁玉萍教授报告《抑郁症诊治进展》，我国的抑郁症患病率达6.1%，约3000万抑郁症患者。
医学研究证实，从患病到死亡，抑郁症患者的终身自杀风险为6%，更有约15%抑郁症患者最终死于自杀。
世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将成为世界上导致死亡和伤残的第二大原因，疾病负担在全球数据位列第二，抑郁症导致全球2%至5%的经济产值损失巨大。而我国在2005年统计，抑郁症总经济负担为622亿元人民币，仅次于美国。
七成广州人有睡眠问题
几乎所有的精神疾病都伴有睡眠障碍。省中医院睡眠科主任、省家庭医生协会顾问李艳教授在精神卫生高峰论坛上指出，中国睡眠问题十分严重，中国失眠的发病率达到38.2%，欧洲国家失眠的发病率为27%。
在广州，100个人中就有高达68人存在睡眠问题。李艳指出，“老广”在先天禀赋、潮湿多雨、饮食习惯的共同作用下，体质是脾虚湿热为主，碰上工作节奏快、压力大，习惯晚睡，同时进食油腻、甜品多，又煲汤又喝凉茶，多汗同时又接受西方锻炼理念，调养过度，因此睡眠成大问题。
李艳认为，睡眠障碍治疗应对，可实施中医睡眠行为养生，施以中药与针灸治疗、物理治疗与药物治疗。
不过，很多人出现睡眠障碍，不知道首诊要到精神科，做心理检查。
延伸阅读：如何避免抑郁症找上门
抑郁症是一种常见的心理障碍，可以由很多原因引起，以主要临床特征为持续的情绪低落，且心境低落与其处境不相称，不论个人处境如何，这种情绪低落的表现不能得到改善，除了情绪低落外，患者还会出现快感缺失、动力丧失等一系列表现，严重者可出现自杀念头和行为。要如何避免患上抑郁症？
1、合理饮食
注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。
2、保持良好的心态
要欣赏自己的每一天，享受简单的愉悦。每天早晨醒来后，你不必着急起床。你可以保持平躺的姿势，去感受身体经过一夜休息后所展现的舒坦，用心去体会这种刚睡醒时的良好状态。不要去想繁忙的工作、复杂的同事关系以及琐碎的家务事，而让自己享受这一刻的轻松，并告诉自己：太阳每一天都是新的。
3、每天合理安排生活
即使在工作上没有压力，也要经常给自己充电，多学习一些新的东西，让自己以后的发展空间更宽一些。因为当一个人没事可做时，内心就会蠢蠢欲动，甚至会漫无边际地胡思乱想。而当负面的思绪占据太多的空间时容不下正面的思绪了，结果就会使自己越陷越深，无法自拔。
4、及时缓解压力
当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女性都很适合；某些食品有一定的镇静减压作用，如大枣、牛奶等。但要注意，这些食品不能代替沟通和正确的治疗。
5、歌唱疗法
可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。
6、积极参加各类实践活动
锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
