日本京都同志社大学的研究人员对101名年龄在30～60岁的肥胖患者进行了研究，其间研究对象均参与为期6个月的碱肥课程。为探索性格与减肥成效之间的关系，研究者让每个人在课程开始前和结束后填写了性格调查问卷。
通过对问卷的分析，研究人员把他们的性格分成“FC”(自由儿童)和“A”(成人)两类，其中FC类性格自信乐观，A类性格小心谨慎、责任心强。研究结果显示，相比而言自我认知强的A类人减重较多。而那些在课程开始前乐观开朗的FC类人往往不易减肥成功。
研究人员发现，心态过于乐观会使人难以坚持节食，而适当的负面情绪可以使人更为关注自己的健康和外表，从而更好地控制。
延伸阅读：乐观拥有45个好处
拥有乐观心态，拥有好情绪，是对人生豁达的体现。虽然太乐观不利于减肥，但是乐观却能收获到许多好处。
许多人都是乐观主义人士，什么是乐观主义呢?乐观主义是不管在什么情况下都看到事物好的一面并仅仅期待可能发生的最好结果。英国前首相温斯顿-丘吉尔(Winston Churchill)曾指出“悲观主义者从每一个机会中看到困难，乐观主义者从每一个困难中看到机会。”
乐观有45个好处
1. 赋予你活着的理由
2. 降低你体验到的压力水平
3. 研究表明可以延长寿命
4. 使你能控制自己的情绪
5. 提升你的幸福感
6. 提高自尊感和自我完整感
7. 增进一些应变技能以便处理生活中的抗争
8. 增强毅力——获得成功所需的基本特征。
9. 创造成就感和满足感
10. 促进健康的生活方式
11. 使你产生对未来的正面预期
12. 提高你的生产率
13. 促使你建设性地面对失败
14. 促使你发展忍耐力
15. 让你变得积极主动
16. 改善你的生理及心理健康
17. 使你通过处理持续产生的负面想法而采取平衡的生活方式
18. 增加了高效处理问题的可能性
19. 给你心灵的平和
20. 使你对经历过的困难给出更充满希望的解释而不是相反
21. 确保你相信你的梦想
22. 产生积极的态度
23. 增进你的宽容度，因为乐观主义可以降低你被小事情惹恼的风险
24. 让你培养感恩的习惯
25. 提高你的动机水平
26. 通过提高生产率给你成功的职业生涯
27. 增加欢笑
28. 彻底消灭自我否定的空间
29. 欢迎任何形式的积极改变
30. 产生积极的期望
31. 设定你每天的心境
32. 增进积极的关系
33. 建立面对逆境时的适应力
34. 增进自信，提升自尊
35. 确保你专注于某件事
36. 提升你与他人的关系
37. 降低你的挫折和担忧水平
38. 促进你原谅
39. 加强有效交流
40. 促进你心灵的成长和觉醒
41. 对付阻止你使用自己能力的限制信念
42. 给你自我表达的空间
43. 增加心理灵活性
44. 有益于身心健康
45. 促进你的社交生活
