健康的生活方式可降低妊娠期糖尿病风险

一个新研究发现，健康的生活方式习惯可以防止大约一半的怀孕期间发展起来的糖尿病。

研究者查看了超过14,000位美国女性的数据。他们发现了在怀孕期间出现糖尿病(“妊娠期糖尿病”) 的最强风险因子是怀孕期间超重和肥胖。相较于在怀孕前体重正常的女性，怀孕前肥胖的女性患妊娠期糖尿病的风险要高4倍。

研究者们发现，在怀孕开始时体重正常、不抽烟且进行体育运动的女性发生妊娠期糖尿病的风险比其他女性低52%。

根据这个研究报告，在怀孕期间发展糖尿病和某些生活方式因素之间有联系，但是这个研究的设计并没有证明它们是否直接导致了糖尿病。

最强烈的联系出现在有着完全健康生活方式的女性身上：正常体重健康饮食运动，且不吸烟。研究者们报告，这些女性出现妊娠期糖尿病的可能性比完全没有这些习惯的女性要低83%。

研究者们相信几乎一半的妊娠期贪念别是可以预防的，如果女性在怀孕前处于正常、健康的体重、不吸烟而且定期参与的体育运动的话。

但是，根据9月30日发表在《BMJ》的研究，即使在怀孕前女性超重或肥胖 ，如果她们进行运动、不吸烟并且饮食健康的话，也可以降低妊娠期糖尿病的风险。

结果表明怀孕前和怀孕期间“可以代表一个饮食和生活方式改变的机会，因为这些女性可能会有特别的动机来坚持改善怀孕和/或生产结果的建议”，研究者们总结道。

随着这些类型的生活方式改变并不容易，研究发现“应该给予健康专家和女性做出怀孕计划，鼓励她们应该更努力地尝试。”加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的副教授萨拉·梅尔策说，根据新闻稿，她写了一篇相应的社论。

妊娠期糖尿病是怀孕期间的常见并发症，对母亲和孩子都有潜在的有害影响。（实习编译：黄欢 审校：邱天华）