冬季来临，温度越来越低，不少人都喜欢利用周末时间去泡泡温泉，放松一下身心。其实温泉养生功效良好，不但可以促进身体的血液循环，温泉水中天然的矿物质等还对肌肤还有舒缓的作用。一起来看一下冬季泡温泉有什么养生功效吧。
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。
5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
泡温泉虽然好处多，但你知道吗？可不是所有人都适合泡温泉的！下面五类人是不宜泡温泉的。
第一类：有心脑血管疾病不宜泡温泉。即使要泡，也要注意选择水温不要太高（不可高于42℃）或浸泡时间不要太久。
第二类：糖尿病患者不宜长泡温泉。注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。
第三类：有过敏性皮炎慎入温泉。因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。
第四类：过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响，因此对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。
第五类：女性泡温泉禁忌相对较多。经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉。接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。通水、造影术后两周都不应该泡温泉。
