中国饮茶的历史悠久，已经形成一种文化茶文化，人们也将饮茶变成品茶，而且也有专门研究品茶的，称为茶道，因此，中国人对于茶叶可谓是情有独钟，因为茶叶本身就产自中国，又是中国人将其发扬光大，这一点真的令外国人羡慕不已，茶也是一种非常好的饮品，经常喝茶还有助于身体健康，延年益寿。
但是，再好的东西都是均衡，任何平衡都会有一个度，这个度掌握的好，是有百利，如果掌握的不好，就会有伤害，拿吃饭来说，吃饭是件好事情，人们靠每天吃进来的食物摄取营养来维持生命和健康，但是，如果吃的过量，不仅会影响胃的健康，引起消化不良，还可以导致肥胖，甚至引起心脑血管疾病，人可能被饿死，但是也有可能被撑死，这就是度的把握。
喝茶也是一样的，也要有禁忌，只有真正的了解了一些喝茶的禁忌，才能让茶对我们的健康起到积极的作用。那喝茶有哪些禁忌呢？接下来我们一一来分析。
1、避免空腹喝茶。空腹的时候饮茶，茶很容易入肺腑，会引起脾胃不适，不仅对身体没有好处，相反还会造成对肺腑、脾胃的伤害。
2、不要喝太烫的茶。温度过高的茶会烫伤我们的食道，而且，因为茶还是有一定的刺激性，还会伤害我们的胃肠。建议饮茶的温度在56度以下。
3、不喝冷茶。如果茶水房冷了，就要倒掉不要再喝，因为热茶对身体有好处，而冷茶会造成喉咙聚痰，而且，冷茶也会令脾胃冷。
4、一壶茶千万不要冲泡太长时间。茶叶如果冲泡时间过长，或导致茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等自动氧化，不仅茶汤颜色和味道不好，失去品尝价值;而且茶叶中的各种维生素和营养成分也会减少，使茶的营养价值降低;另外，茶放的太久也非常容易受到环境的污染，茶中也会滋生一些微生物，不干净不卫生。
5、不要冲泡的次数过多，饮茶的人经常很有讲究，也有人会将头一道茶倒掉，可以说是用来养茶壶，一般习惯喝的是第2道、第3道茶，但是，茶也不能冲泡太多的次数，超过4次，基本上就没有什么茶味了，而且，茶叶中的有害物质就会游离出来，损伤我们的健康。
6、切莫选择饭前饭后饮茶，这都是不好的习惯，饭前饮茶会冲淡胃液，影响食欲，饭后饮茶则会影响食物的吸收。
7、不要用茶水送药。茶叶中含有大量的鞣酸，会影响药物的吸收。
8、不喝隔夜茶。隔夜茶就是放置了一夜，因为时间过长，导致茶叶中的营养物质全部丧失，而且而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料，非常的不安全。
