据俄罗斯“健康生活网”9月10日消息，美国宾夕法尼亚大学医学专业研究显示，肉中所含的蛋白质可以激活免疫系统，有助于流感恢复。
研究称，每人每天应摄入50克蛋白质，坚果、鸡蛋和奶制品中都富含有蛋白质。而肉类的蛋白质还可以激活免疫系统，有助于流感恢复。
除肉类之外，还需要多食富含维生素C的水果。流感患者应当保持体内维生素浓度比平常高7倍。而维生素C多存于柑橘类水果中。
此外，巧克力也是一个治愈流感的良药。特别是黑巧克力中含有类黄酮，可以保护免疫系统。而巧克力中含有越多可可，对疾病恢复越有利。
