“嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心”。中秋佳节将踩着不变的节奏如期来到我们身边，今年的中秋节在国庆节前夕。比以往早一些，气候也是非常的宜人。中国人对中秋节有着很深的情愫，这许多年来，非常重视这个节日。而且，中秋月圆也象征着团圆的意思，所以，在外地工作的子女们也都想方设法请假回家与父母团聚，而且，现在中秋节都有假期，给家人的团聚提供了便利。
过中秋节，就是团圆的日子，因此，在选择食物上也都以圆形的为好，也是图个吉利。所以，月饼是中秋节最受欢迎的食物，人们已经养成了习惯，过中秋节，别的可以不吃，但是月饼是一定要吃的。吃了月饼才能团团圆圆。人们很喜欢中秋赏月，一家人围坐在一起，或在野外或者在家里的阳台，摆上一个八仙桌，桌子上摆满各种月饼和水果，一般赏月一边品尝着香甜的圆圆的月饼，这种天伦之乐的画面真的是充满幸福。
月饼的各个商家也会利用这样一个节日做月饼的促销，无论走到哪里，都可以看到各式各样的月饼，南北方的习惯不同，月饼的内容也不同，有甜的也有咸的，有酥皮月饼也有冰皮月饼，根据自己的喜好来选择，中秋节就是月饼的大聚会。
而且，因为月饼象征的团圆，又是中秋，自然月饼也成为礼尚往来的礼物，于是你来我往送的都是各种好吃的月饼，再加上很多的单位过节作为福利也会发月饼，会发现家里的月饼就容易堆积如山了。于是，为了把这些月饼吃掉，不浪费，一家人就整天吃月饼，其实，这样是对身体不好的。再好的东西，也要饮食有度，如果吃的不好，反倒影响健康。今天给大家介绍中秋月饼的健康吃法，供大家参考。一定要吃的快乐，更要吃的健康。
一、注意避免过量吃月饼。既然是团圆，就是大家一起享受，所以，建议不要把一块月饼独享，最好的办法就是分给众人，现在的商家也很人性化，月饼的盒子里会赠送一把可以切月饼的刀，大家围坐在一起，不妨把一个月饼分成几等分，然后分给在场的每一个人。这样，既感受到那种浓浓的团圆的气氛，也可以使得没人进食月饼的量减少很多，这是一种最健康的吃月饼的方法。
二、过期的月饼不能吃。因为连别人送带单位发，每家可能都有不少的月饼，有时候月饼太多，一时吃不完。吃不完的月饼一定要妥善保存，建议放入冰箱里储存为好，而且，尽量不要开盒。还要注意的是，在吃月饼的时候一定要看月饼的保质期，过期的月饼是绝对不能吃的。因为月饼含糖量很高，里面可能还有肉类，这些一旦过期变质毒性很大，所以，绝对不能吃过期的月饼。
