跳绳是一种很不错的健身项目，很多减肥人士为了瘦身都会选择跳绳，每天坚持跳绳瘦身效果非常明显。有的人跳绳是为了瘦身，有的人跳绳是为了参加比赛。说到跳绳比赛，讲究的肯定是速度。近日网上有消息曝出，一名十八岁男孩跳绳每秒超过7次，这速度真的是太惊人了。据男孩队友表示，从侧面看他跳绳，脚速快如马达，非常优秀了！
据了解，高合凯今年十八岁，来自山东济南，他从小就喜欢跳绳。近日，高合凯还参加了国际跳绳比赛，凭借30秒单摇222个的好成绩获得冠军。这个成绩在外人看来很不错，但对于高合凯来说并没有什么。高合凯跳绳七年，平均每天练习跳绳四个小时，一秒钟差不多能跳7次。
高合凯接受采访的时候表示，一秒钟能跳7.4个，一般两三个月就要换一次跳绳，这个成绩对他来说还有上升的空间，他表示以后会继续训练，多参加国际比赛为国争光。目前高合凯在队中担任队长，同时也是队中跳绳速度最快的。
在网上曝出的视频中可以看到，高合凯跳绳的速度非常快，只能看见手脚在动，几乎看不到绳子，仿佛绳子隐形了一般。据了解，高合凯此次参加国际比赛，也是他第一次在国际比赛跳出110以上的成绩，还有很大的提升空间。相信高合凯日后多加努力，一定会比这次更厉害。
在日常生活中如果想锻炼身体，不妨尝试每天练习跳绳。据测试显示，每天跳10分钟，每分钟跳140次，就相当于慢跑半个小时。同时跳绳不光可以帮你减肥瘦身，而且也能让全身肌肉匀称有力，会让人的呼吸系统、心脏、心血系统得到充分的锻炼，所以说练习跳绳对身体健康是很有好处的。
