刘若英的“无龄美女”养成术：
NO.1 抛开烦恼 保持快乐内心
心情会由内而外影响到一个人的肤色，所以应该尽量学会享受人生每个年龄所带来的乐趣。在刘若英看来，有一个快乐的心情其实就是在保养你自己。
NO.2 早睡早起 睡好美容觉
积极健康的生活方式对抗老保养也非常重要。即便是在习惯夜生活的娱乐圈，刘若英亦保持着如果没有工作，一般都会在晚上10点至11点前睡觉的习惯。
NO.3 少化妆 素颜以对
平常不工作的时候，刘若英会尽量让自己素面朝天，让肌肤自由呼吸。而“能不化妆就不要化妆”是她给女性们重要的抗老保养建议之一。
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NO.4 泡澡也是美容秘诀
泡澡是刘若英的另一大保养秘诀。她透露，只要有浴缸，她几乎每天都会泡澡。“泡澡可以促进新陈代谢，令毛孔打开把脏东西排出去，所以对肌肤非常好。”
NO.5 运动完的皮肤最漂亮
刘若英一直有坚持运动的习惯。“运动完流完汗的皮肤是最漂亮的，因为毛孔完全都张开了。所有的脏东西都排出来了，泛红的脸颊根本都不需要腮红。”
最后，刘若英说：“适合自己的才是最好的”
虽然在保养上不惜投入，刘若英却并非“天价保养品”的迷信者。在她看来，不见得贵的东西就一定适合自己，而“只有适合自己的才是最好的”。所以，一些价格虽然不贵但非常好用的东西，也同样可以成为她的心水所在。一些萃取自大自然，成分天然的保养品尤其为她所推崇。
内心快乐胜过任何保养品
而相比起眼角的第一道皱纹，刘若英更害怕心态的老去。“内心的快乐可以让你容光焕发，有时甚至胜过任何保养品。”在刘若英看来，“保持一颗平和快乐的内心”更是一剂抵御岁月的良方。或许正是有了这种领悟，她才能坦然面对“第一道皱纹何时出现”的问题，甚至还开玩笑地将皱纹戏谑为“智慧增长的标志”。她亦坦言在后台看到年轻的女明星们即便熬夜熬了三天也不会有倦容时偶尔也会羡慕。“不过，我更坚信每个年龄都有它美好的部分，应该去接受、享受它。” 正是这种历经岁月的内心修炼，让刘若英一路走来，反而愈发散发出超越年龄的那份美丽。
