相信有不少人身上都会存在红红的凸起小疙瘩，表面红色甚至褐色，形似颗粒状，使皮肤看起来很粗糙，非常的不美观。通常这种情况多出现在手臂和腿部，有的甚至还出现在脸上，一到夏天，那些清凉的衣服都很难穿的出去。其实这种皮肤就是我们常说的鸡皮肤，那么鸡皮肤怎么消除才最有效呢?
其实鸡皮肤并不可怕，它的消除方法也不难，只需要我们在日常的小事中多加注意就可以啦。下面咱们就先从饮食开始说起吧。
其实许多鸡皮肤患者是因为体内缺少维生素，尤其是维生素A和B，所以如果想缓解鸡皮肤症状，首先我们需要补充维生素A和维生素B，补充维生素A和B最健康、最有效的的方法当然是多吃水果和蔬菜了。但是该方法也有一个缺点，就是见效比较慢，需要大家长期坚持。
除此之外也可以尝试一些补充维生素A和B的药品，但是药品终归是药，是药三分毒，所以大家一定要遵守医生嘱托，谨慎食用。关于饮食小编还要提醒大家一句，就是千万要避免辛辣刺激性食物，因为这些食物会刺激鸡皮肤，导致其不易消退。
除此之外拥有一个好心情对消除鸡皮肤也有帮助哦。所以我们也要做好心态调节，通常情况下一个好的心态可以促进新陈代谢的正常运行，减少毒素在体内的沉积，因此当我们面对鸡皮肤时一定要调整心态，要以积极乐观的方式去预防和治疗。
当然皮肤的修护也很重要，出现鸡皮肤说明皮肤已经受到了某些损伤，因此这时就需要我们用一些乳液进行皮肤修护，如今消除鸡皮肤的产品，琳琅满目、良莠不齐，我们大家一定要擦亮眼睛，选择适合自己皮肤的产品。鸡皮肤怎么消除最有效?去鸡皮肤的产品该选择哪种类型呢?建议大家尽量少选用化学药剂，多选取纯植物的乳液，这样才能对你的皮肤起到更好的保养作用。而在这些同类的国货产品中，排名最靠前的产品就是康御肤。
鸡皮肤怎么消除最有效?小编独宠康御肤：
选材天然——温和无刺激、效果稳固不反复
康御肤毛周角化精华液主要以白薇、五味子籽、北美金缕梅、枸杞果、杜仲、黄瓜果、硅烷二醇、水杨酸酯、扁茎黄芪等中草药，采用全新的科研深度提取技术萃取天然植物精华和自然修复因子，不添加防腐剂、稳定剂、酒精等刺激成分，温和滋养、深层修复不反复。
领先科技——內渗外养 效果看得见
康御肤产品研发团队，运用全球领先的纳米技术把天然植物精华液态保鲜。让天然植物精华不产生变异、品质稳定，纳米技术将对肌肤细胞修复有利的成分和营养做成相当于人体细胞500-1000分之一大小的分子，让修复因子通过导入技术轻松直通抵达肌底层。涂抹到鸡皮肤部位可快速渗透，软化角质、疏通毛囊腺、收缩粗大毛孔、调理肌肤纹理、淡化色素沉淀痕迹，从源头上消除鸡皮肤毛孔阻塞、疙瘩粗糙、色素斑点等症状，令肌肤嫩白无暇、恢复自信美丽!
以上就是小编总结的几种消除鸡皮肤的好方法，不知道小编的这些消除鸡皮肤的方法能否解你“鸡皮肤怎么消除最有效”的困扰，不过小编在这里希望每一个患有鸡皮肤的患者都能早日摆脱它们，只要大家不放弃希望坚持治疗，一定能够恢复自己的健康皮肤。
