一般人都是脸上长痘痘，可是却有一些人脖子上也会长出痘痘，这是为什么呢？脖子上长痘了，究竟该如何去调理呢？今天，咱们就来看看这脖子上长痘痘是什么原因，以及长痘之后该怎么办吧。
脖子上长痘痘是什么原因
一、经常熬夜加班
如果经常熬夜加班，就会非常容易引起内分泌失调，而内分泌失调则是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。
二、皮脂腺含脂肪量过多
脖子长痘痘很可能是含脂肪量和含水量的比值失调，也就是说油脂太多不见得一定会长痘，但是油脂多水分又少的话，长痘痘的机会就大增了。
男人脖子
三、精神状态不佳
一些不良的精神状态，比如紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会引起“上火”，而随后就会在脸上或者脖子上爆发痘痘，随着时间的增长，脖子上的痘痘也会越来越多。
四、食用过多色素及人工香料食物
食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，比如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘，因此饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。
脖子上长痘痘是什么原因
五、清洁不到位
如果日常洗脸只注重脸部清洁保养，那么脖子上的汗液油脂和灰尘就会长年累月地堆积在毛孔处，从而痘痘就堆出来了。建议洗脸的时候要用流动的温水，顺道将脖子周边也清洗干净。
脖子上长痘痘怎么办?
改变饮食习惯
饮食
甜食惹的祸首先当然要少吃甜食啦，如巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。多喝水多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品。
饮食
注意脖子清洁
除了饮食上面，生活中要养成良好的生活习惯，除了注意面部和手部的卫生，卸妆的时候脖子也要卸干净哦。用冷水清洗脖子，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。
挤痘痘
不能捏、挤痘痘
不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药。
分泌系统功能紊乱
生活无规律，心情波动较大，熬夜加班之后，或是青春期的少男少女，生理期的妇女，脖子痤疮生长严重。调节内分泌。激素分泌失调导致皮脂分泌旺盛，从而加剧痤疮的产生。因此养成良好的饮食作息习惯是非常必要的。
男人脖子
注意：
不要用手去挤它。长痘痘后切忌用手直接去挤它，因为手与外界接触带有的细菌会给肌肤造成二次感染，让原本的痤疮肌肤变得更加严重;
此外，即使你把手洗干净了，挤痤疮的力道稍微用力也会造成皮下淤血，形成难以消退的难看痘痕。
男人护肤
谁都想要细嫩光滑的脖颈，如果你的脖子上也长出了一粒粒的痘痘，那就千万要注意了。不要用手去挤，要用正确的方法来消除。分析一下自己脖子上长痘痘是什么原因之后，再对症下药，这样就能告别痘痘烦恼了。
