每个人都想长寿，长寿的方法有很多，以下就是男人长寿的11个小秘诀。
1、钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
2、少用止痛药
1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
每个人都想长寿，长寿的方法有很多，以下就是男人长寿的11个小秘诀。
3、护牙能防秃头症
科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
4、娶个年轻老婆
研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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5、加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
6、每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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7、最好不要吃肉
研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
8、别让妻子工作
研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
每个人都想长寿，长寿的方法有很多，以下就是男人长寿的11个小秘诀。
9、反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
10、每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
每个人都想长寿，长寿的方法有很多，以下就是男人长寿的11个小秘诀。
11、降低胆固醇
泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。
总之，男人想要长寿，就要注重生活质量，特别是心理上面不能有太多的压力，要享受生活，这样子自然就会长寿了。
