对于年幼的小宝宝来说需要的不光是无微不至的照顾，更多的是能够在户外进行一些有趣的户外活动。一方面可以提升宝宝的免疫能力再者也可以让宝宝更多的接触外界生活，变得更加活泼开朗。
而且运动是提高免疫力的有效途径，运动不光是对于宝宝几乎是对于任何运动量少的人都是有好处的，建议家长多带孩子参加户外活动，如爬山、慢跑、打篮球等，晚餐过后也可以去公园散步或者小跑一下。
秋季干燥，身体很容易缺乏水分，如果身体缺水，呼吸道粘膜干燥，则更容易感染病菌，因此，秋季一定要注意让孩子多喝水。首先，要告诉孩子喝水的重要性，其次培养孩子养成多喝水的习惯，上学、外出让孩子带个水壶，教育宝宝要随时进行补水，不能等渴了才来喝水。
等宝宝六个月大的时候，就要适时引导宝宝自然过渡到成人的喝水方式。在这个阶段，要让宝宝学会用训练水杯。训练水杯的饮水口与奶嘴不同，是鸭嘴形的，所以父母们要有耐心让宝宝慢慢适应这样的变化。魔术水杯的饮水方式和奶嘴差不多，都需要宝宝吮吸，水杯下面的握手气可以训练宝宝自己用手拿着杯子喝水，同时训练宝宝的手部力量，为以后使用真正的水杯做好准备。6~12个月的宝宝的饮水量应是每天每公斤体重120-160毫升。
现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。因此可以给孩子多吃一些富含维生素C的柑橘类水果，因为维生素C，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，同时还能建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
一些深橘色蔬果，如芒果、甘薯胡萝卜，富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染，还能促进白血球生成，并参与补捉破坏细胞的自由基。
糖隐身于各种食物中，尤其是深受宝宝们喜爱的各种零食，比如糖果、巧克力、碳酸饮料、果汁、冰淇淋、蛋糕、饼干、果脯、膨化食品等等，这些零食中添加了大量糖，这些人为添加到食品中的糖直接威胁着孩子的健康。
小孩子都喜欢吃糖，但如果孩子吃糖太多，容易引起食欲不振、体重下降等情况，而且摄取糖分过高的食物，会干扰白血球的免疫功能。如果孩子特别喜欢吃甜食，也应该引导孩子吃糖分不那么高的食物。而且过多的糖分摄入，还容易导致孩子糖尿病，所以家长们一定要警惕。
有的家长喜欢给孩子衣物、用品使用消毒剂或抗菌清洁品，但抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重，在清洁宝宝衣物的时候，不需要使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
而且如果生活环境太干净，小孩没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。因为免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。
