每个女人都想要拥有明星的天使般脸庞和魔鬼般身材，但是并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。其实在我们生活中有很多丰胸的好方法，比如游泳可以丰胸、按摩可以丰胸、还有食物可以丰胸等等，下面我们一起去看看5个丰胸好方法。
1、游泳
在水中，水的阻力对于燃脂塑形超有帮助，同时水压对胸部也能起到按摩的功效，让身材曲线更加完美。难而在游泳中，哪种泳姿丰胸效果最好呢？要数自由泳和仰泳的丰胸效果最好。坚持一段时间，你会发现胸部真的有丰满起来了。
2、调理月经
经期不仅是减肥的好时机，也是丰胸的好时机。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻，掌握好你就能让胸部暴涨，有月经不调烦恼的女性朋友们，内分泌一般也存在问题，这对于胸部发育也是有极大的影响的。
要知道，乳头乳腺乳晕归于肝脾胃经，因此从肝脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。然而，中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。建议在医师的指导下，服用中药调理。
3、按摩丰胸
按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果。按摩还可以有效打通乳腺，刺激乳房再次发育。建议在淋浴的时候，趁着身体温度高，血液循环好，做一些丰胸的最佳按摩方法，让胸部更加坚挺饱满。
丰胸的最佳按摩方法：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。
4、饮食丰胸
节食减肥的女性朋友们应该会很明显的发现胸部有缩水迹象，这是因为坚挺饱满的胸部也是需要有足够的养分的。因此平时饮食也要注意多摄取蛋白质，维生素，微量元素等以促进乳房的正确发育。那吃什么丰胸最快呢？
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。还有奇异果、西柚、柠檬、香蕉等都是很好的丰胸水果。
5、正确的姿势
保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。平时办公学习时，一定要保持正确的姿势，长期弯腰驼背会导致胸部缩水还下垂。也千万不要趴着睡，这会直接导致胸部提前老化外扩，皮肤变得松弛。那么，正确的姿势是什么呢？
具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。以上就是丰胸的好方法，当您看完这篇文章后，一定要积极行动。最后，小编在这里祝福，每个女性朋友们能够如愿以偿，快速告别平胸的自己。
