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夏季游泳小心中耳炎
每年到了游泳季节,门诊上就会出现一部分因为游泳而前来看中耳炎的病人。尤其需要注意的是,在门诊上,原本就有中耳炎,或者曾经患中耳炎没治疗彻底的人,在游泳后病情复发或加重的,几乎是百分之百。中耳炎的表现,就是耳朵疼,听力......
2023-11-22
孕中期游泳可缓解分娩时疼痛
与陆上运动相比,游泳不仅身体负担较小,而且可以提高脂肪代谢率。在国外,游泳是孕妇们普遍参加的一项运动,可持续到孕末期。游泳可以让即将生产的孕妇感受无重量状态下的锻炼。孕妇在孕期游泳,可缓解分娩时的疼痛。但怀孕未......
2023-11-21
夏日避暑怎么游泳最解乏
游泳是夏季的最佳健身方式,水的清凉让人解暑,即使不会游泳的人也愿意泡在池中。此外,水的浮力大大减轻了身体负荷,使躯体得到最大程度的舒展。专家说,游泳还有额外的缓解腰背疲劳,美容的效果。仰着游,脊背获解放首先申明一点......
2023-11-22
宝宝在美国学运动
体质还可以,但是少运动。在幼儿园时,被别的小朋友一推,他就摔倒在地上,两颗门牙磕掉一半。智力发育也还可以。当时估计一嘴血,可还不忘煽动他的好朋友们一拥而上;结果,推人的小朋友的家长后来找到了园里,那十几个小朋友的家长......
2023-11-27
奇妙的减肥瘦身运动
在海水中玩捉迷藏,当对方要来捉你时,你必须尽量地逃。许多人都有过这样的体验,在水中走步是十分耗费体力事,何况是跑。必须把大腿抬得很高,用力迈出去才能向前动,否则就难以排开水的阻力。在水中活动不但缓慢,而且体力消耗甚......
2023-11-25
游泳怎么预防“游泳池眼病”
夏天,眼科门诊常有眼睛发红、发痒、疼痛、烧灼感、分泌物多的患者前来就诊,严重者还有怕光、流泪和视力下降等症状。其中相当一部分人是在游泳池游泳之后出现这些症状的,这种传染性眼病俗称游泳池眼病。游泳池眼病致病元......
2023-11-17
炎炎盛夏推荐三款水上运动
磨砺意志的铁人三项铁人三项包括游泳、骑车和长跑。顾名思义,在竞技体育的范畴,铁人三项属于耐力项目。按照奥林匹克标准距离51.5公里,那一口气完成游泳1.5公里、骑自行车40公里、跑步10公里,对运动员的考验近乎残酷。健......
2023-11-25
不适合游泳的六类人
1、患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳;剧烈活动后的人和酗酒者,不要马上进行游泳。2、妇女月经期、孕妇、产后两个月内、人工流产或结扎输卵管一个月内、上环......
2023-11-25
游泳怎么提高免疫力
游泳更多的好处是,随着现代人工作方式的改变,坐办公室的人多了,而且要长时间面对电脑工作,使得颈椎和腰椎毛病多了,很多康复和骨科专家都认为,游泳是最好的防治颈、腰椎疾病的运动。虽然有古话夏练三伏的勉励,在夏天坚持运动......
2023-11-16
2012各地区高考作文题目汇总 天津“两条鱼在河里游泳”
2012各地区高考作文题目汇总天津两条鱼在河里游泳2012年6月7日全国高考由此拉开帷幕,高考首场即为语文科目考试,每年高考语文备受注意的即是占重头戏的作文。下面小编通过微博网友爆料获取了部分地区部分高考作文题目。......
2023-11-17
简单四步曲让你拥有挺拔的身姿
方法一:.木瓜用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵功能:木瓜是丰胸食品的首选,具有美白、丰胸等美容功效。其味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳等作用。方法......
2023-11-27
游泳水压可预防哪些疾病
运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。水压预防疾病游泳时人体处于水平状态,十分有利于下肢和身体静脉血液回流心......
2023-11-16
怀孕期间怎样游泳能安胎
游泳可借助水的浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重,同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会,使孕妇健身更加安全。说是游泳不如说是水下活动更合适。孕妇游泳不是一定要求孕妇按照某种泳姿在泳池游......
2023-11-18
哪些疾病人群不宜游泳
夏季正是游泳的好季节。但为了自己和他人身体健康,有些人不宜参加游泳。患有严重心脏病、高血压和精神失常的人,下水容易突然晕倒或失去知觉。患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。患......
2023-11-16
女性游泳应怎么什么?
相关阅读:女性最需呵护哪些部位?不要坐在泳池边休息很多女孩习惯于穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上休息,殊不知池边的地面经常被人们的光脚踩来踩去,脚上的霉菌就会沾在地上,坐在上面休息很容易引起霉菌性阴道炎。......
2023-11-21
孩子瘦要多游泳能有效的促进食欲增长
【本站讯】如果你的孩子一直很瘦,吃饭爱挑食,那就不妨让他多去游游泳。哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任刘丽晓教授对《生命时报》记者说,瘦弱儿童坚持游泳,能够促进食欲、增强消化功能。游泳是一项非常好的全身有氧运......
2023-11-24
游泳后中耳炎怎么办
夏季游泳机会多、出汗多,造成耳道环境潮湿,给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生,很可能会引起耳道炎,进而引起中耳炎。此外,感冒或是游泳时呛水,感冒病毒或带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管到达中耳引起中耳炎。还......
2023-11-17
爬山在愉悦身心中得到锻炼
据测定,一位体重在70公斤的男士,假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟,他所消耗的能量大约是500千卡,这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟,或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习......
2023-11-25
游泳可提高女性性能力
相关阅读:女人为什么容易发胖?游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。游泳对妇女的帮助很多,不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响......
2023-11-21
跳水不当容易造成自身伤害
国家游泳中心社会部主任金志提醒大家,跳水的安全隐患多,为了自己及他人的安全,最好别做尝试,跳水者很容易砸到其他游泳者,造成伤害。对跳水者自身而言,由于没有受过专业训练,则面临其他危险。首都体育学院游泳教练王铮告诉记......
2023-11-27
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