最近微博界都在肆意的转发，炎热的夏季，空调、电视、西瓜是真正的度夏良品，随着日益增高的温度，什么又是你的度夏秘密武器呢?来，今天小编就给介绍几种防暑必备的蔬菜，让你这个夏天远离燥热。
茄子等凉性蔬菜
第一类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。
传统中医认为，夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。
冬瓜等瓜类蔬菜
第二类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。
从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。
大蒜等杀菌类蔬菜
第三类是大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜。
夏季气温高，病菌滋生蔓延快，肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜，可预防疾病。
烤炉一样的气温让人容易中暑，同时情绪烦闷，把小编推荐的几种度夏秘密武器带进厨房，让家人这个夏天远离中暑，远离燥热吧!
