泡腾片的作用有哪些？泡腾片是含有泡腾崩解级的一种片剂，蕴含有机酸、碳酸钠、碳酸氢钠（小苏打）的混合物。泡腾片使用方便，深受大家喜欢，不少人喜欢在工作或学习时，放一片维C泡腾片到水里，对人体作用有所帮助。你知道泡腾片的作用都有哪些了吗？
泡腾片的作用
我们会发现当泡腾片放入水中后，会发生碳酸反应，产生二氧化碳。那是因为泡腾片本身干燥，不能发生反应，遇水片剂马上崩解、融化。仔细观察，会发现泡腾片在水中上下翻滚，溶解速度非常快。当二氧化碳溶于水，入口时有喝汽水的感觉。
维生素C泡腾片辅料是辅料有玉米淀粉、碳酸钙（低铁）、无水枸橼酸、胶体二氧化硅、糖精钠、聚维酮、桔子香精。当碳酸钙（低铁）遇上无水枸橼酸，会发生反应，产生气泡。
气泡对药物作用没什么帮助，不过它可以帮助泡腾片中成分更快分解，变成味道均匀的液体。
维生素C对人体作用有所帮助，提高免疫力，提升细胞活力，保持肌肤弹性等。所以很多人除了通过富含维生素食物方法外，还可以通过泡腾片的方式。泡腾片的作用：
泡腾片的作用
1、服用方便、起效迅速。
2、生物利用度高，临床效果显著。
3、经过调味的泡腾片，口味更佳，人们更乐于接受。
4、改善人体维生素含量，恢复身体机能。
5、预防各种急性、慢性传染性疾病和坏血病，以及其他疾病。
6、促进抗体产生，抑制过度增殖的细胞。
错误吃法1开水泡维C
维生素C泡腾片用水一泡就可以“吃”了，方便的服用方法很受大家欢迎。只是，很多人喜欢把维C泡腾片直接放在开水或者很烫的水里，这其实并不是一种正确的做法。要知道，维C泡腾片的稳定性虽然很好，但也只能承受40℃左右的温水，一旦水温超过80℃，其成分就会有所损耗，达不到补充的作用了。
泡腾片的作用
错误吃法2时间放太久
为了方便，有人喜欢用大杯子泡上满满一杯维C水，然后舒服的喝一上午。但是，长期暴露在空气中是会损耗维C的营养的，这么做虽然节省了一些工序，却损失了很多营养。不过，水量对维C泡腾片的影响并不大，用200毫升或者400毫升水冲泡都是没有问题的。
错误吃法3茶水或饮料冲泡腾片
用茶水泡维C泡腾片的人不在少数，殊不知，泡腾片中的崩解剂成分会与茶水中的茶碱成分发生化学反应，对人体不利。而多数饮料都含有苯甲酸钠，用饮料冲泡维C时，会产生苯这种有害物。所以，还是用白开水冲泡比较好。
泡腾片的作用
当然，维C并不是越多越好，长时间大量补充维C可能让人出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等，还可能增加肾结石、血栓的发病几率。此外，长时间服用维C而突然停用的话，还有出现维生素C缺乏症的可能。最好的办法是，到医院全面体检，咨询专业医生，看自己是否需要补充维C制剂。
不少人喜欢在工作或学习时，放一片维C泡腾片到水里，泡成一杯符合自己口味的果汁，同时享受呲呲作响的美妙气泡上下翻腾的乐趣，因为方便和有趣，维C泡腾片受到不少年轻人、小孩子的喜爱。但究竟能否长期当饮料喝呢？
泡腾片的作用
▌维C泡腾片是什么？
很多人都知道维C泡腾片能补充维生素C，它一般含有维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、乳糖、山梨糖醇、香精、香料、色素及各种水果果粉等。既有药品、保健品，也有食品（一般是固体饮料），规格含量也不大一样。
▌为什么会起泡泡？
维C泡腾片放到水里后，迅速崩解，里面的柠檬酸和碳酸氢钠发生反应，产生二氧化碳，没法溶解到水里的二氧化碳就会跑出来，形成很多的气泡。很多小孩子喜欢维C泡腾片，正是因为它好玩。
▌维C泡腾片有什么功效？
维生素C有促进胶原蛋白、神经递质、抗体、四氢叶酸等的形成，促进铁的吸收，还有解毒、清除自由基等功能，有助于皮肤、黏膜、骨骼、牙龈等的健康。
▌维C泡腾片能长期吃吗？
首先，要考虑泡腾片维生素C的含量问题，有些作为药品的维C泡腾片，每片中维生素C含量达到1克，每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量（1天100毫克）的10倍，相当于可耐受最高摄入量（一天2克）的一半。
接下来涉及维生素C摄入过量的问题。跟大多数维生素相比，维生素C的毒性很低，很少引起明显的毒性反应。维生素C过量的副作用主要有这几方面：
1.维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成，因为草酸盐是维生素C的代谢产物，而且通过肾排泄，研究表明，大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加；
2.一次口服几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀；
泡腾片的作用
3.当摄入量大于250毫克时，粪便潜血检查可出现阳性结果；
4.摄入大剂量维生素C还会促使有铁负荷过度者发生铁过度吸收；
5.服用量在1克以上时会发生一过性的高尿酸尿症；
6.长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。
然而，也有研究显示，很多人长期每天吃1克或更多的维生素C，却没有出现中毒症状。因此短期摄入大剂量维生素C被认为是相对无害，但持续大剂量的危险性还不完全清楚。
当然，大剂量吃维生素C时一部分不会被吸收而排出去。实验显示，每天摄入30-60毫克时，吸收率可达100%，摄入量为90毫克时，吸收率为80%左右，摄入量为1.5克、3克、和12克时，吸收率分别降到49%、36%和16%。
另外，维C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂，尽管按国家规定限量使用对人体没有明显害处，但长期摄入是否会对健康产生不利影响，也是值得考虑的问题。
而且，有些维C泡腾片添加比较多的糖，长期吃对健康不利；也有相关研究显示酸性的维C泡腾片对牙齿不利。
所以，一般不建议长期吃维C泡腾片，或习惯性拿它当饮料喝。普通正常人在烹调得当的情况下，每天适量吃蔬菜水果，基本可以满足每天维生素C的需要，而且，吃新鲜蔬菜水果还能得到其他维生素、矿物质、膳食纤维及有益的植物化学物质等。
