夏季晨练越好越好吗

夏季晨练越早越好

很多人喜欢晨练，晨练有一定的好处，觉得晨练的时间越早越好，其实这种说法是错误的。

日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，这对人体健康显然是不良的。夏季晨练的时间不宜早于6点。