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流产后吃什么水果比较好

来源:男儿窝    阅读: 1.81W 次
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流产后可以吃的水果一般有橘子、香蕉、山楂等,具体如下:

流产后吃什么水果比较好

1、橘子

橘子是一种性温味甘的水果,含有丰富的维生素C和钙质。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血过多。钙质可以帮助骨骼和牙齿的发育,预防骨质疏松。橘子还可以生津止渴,缓解口干舌燥。流产后多吃橘子,可以防止继续出血,促进伤口愈合,提高身体抵抗力。

2、香蕉

香蕉是一种性平味甘的水果,含有大量的纤维素和铁质。纤维素可以促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘。铁质可以参与造血,补充流失的血液,预防贫血。香蕉还含有钾、镁等矿物质,可以调节体液平衡,降低血压,缓解心情。流产后多吃香蕉,可以通便补血,调节神经系统,放松心情。

3、山楂

山楂是一种性温味酸的水果,含有山楂酸、柠檬酸等有机酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。流产后多吃山楂,可以活血化瘀,调节胃肠功能,促进恢复。

除了以上几种常见的水果以外,还有一些其他的水果,例如榴莲、大枣、荔枝。流产后要谨遵医嘱,注意保暖,避免着凉,忌食生冷辛辣刺激的食物。