在出现发烧的时候，家里没有退烧药的情况下，可以尝试以下这个退热的小方子，效果还是不错的。
首先准备葱白三到四根。之后准备适量红糖，生姜切十片左右，同时如果家里有这个薏米，也就是薏仁，可以放一些，这几味食材放到一起煮水，从中医角度来讲，葱白具有发汗解表、散寒通阳的作用，生姜有温胃散寒的作用，既能补充热量，又能补充这种人体的体力，薏仁具有清热利湿健脾的作用，放在一起煮水喝的话，既能起到发汗作用，又能起到补充水分，补充热量的作用。
同时也可以取生姜，切成片或者切成丝熬生姜水喝，因为生姜具有驱寒、散热的作用，可以使病人的体温下降。
另外在发烧的时候，还可以采取其他物理降温的方法，比如洗温水澡，用温水擦额头、脖子两边、胸前、两个腋窝、两个大腿根，这些动脉流过的地方能够起到加速代谢的作用，能够很快的把体温降到正常。在这期间还应该适量的多喝一些温开水，这样也能够起到促进代谢，缓解发烧的症状。需要注意的是，在这期间不能穿的太厚，也不能盖的太厚，这样会不利于散热，会容易导致发烧的症状加重。
