得了新冠以后要多饮水，多吃维C。一般情况下，人体的水代谢它是一天1500到2000毫升就足够了。
补水是把我们身体内因为发热而丢失水分的丢失补回来，也不用纠结在矿物质、水、果汁乃至茶哪个更好。如果说你吃了解热镇痛药以后，发汗比较多，可以适当增加一些饮水量。如是老人小孩身体虚弱的人，建议在家里面可以用西米粥代替补充的水分，这样可能更好一些，既有能量，也能补充水分。
部分情况下，也可以补充一些电解质水，但也不是必须和无可替代的。当出现发烧等症状时，如果能正常饮食，则无需额外补充电解质。如果整日不进食同时排汗或严重腹泻呕吐，则需要注意补充电解质。
但补充大量电解质水不是对每个人都适用。对于特殊人群，如高血压患者、心功能不全的老年人、肾脏衰竭的人群等喝大量的水，反而会增加体内容量循环的负荷。另外，大家得了新冠以后，不要过分依赖药物的治疗。其实我们身体的康复还是要用于食物和水的代谢去满足，所以大家一定要多吃水果蔬菜，注意休息和调节自己的情绪。
