想在分手后挽回女友的话，请先学会淡定。曾经听香港喂狗(WeGo)恋爱援救联盟提到过，分手后的两个人，要么挽回，要么彻底分开，形如陌路。成为朋友，不是不可以，只是太难，太尴尬。我想这个道理谁都懂；而即使是以撕破脸皮的方式终结的爱情，最终也会归于平淡，所以其实也不存在永远的敌人。那么，本站想问一句真的只能做陌生了吗
一分手后挽回女友的三招
分手后挽回女友，其实如果你可以保证自己做到在35岁以后回头面对以前的这段感情，可以做到不后悔，宠辱不惊的话，我想即使你们以后在路上遇到，也是可以做到相视一笑的。但是你们之所以来到这里，都是只有出于一个单纯之至的理由：不甘心，想挽回。那么，分手后要怎么挽回？
我想说的是，分手后，请先学会淡定。
这个本来是鸟笼二次吸引螺旋法则中谈到的内容，在吊笼阶段我们就提到过，在联系对方的时候，压抑着快要喷涌而出的思念，到底意义何在。详细的请参阅具体内容，这里简单的解释一下，你应该怎么做。
1.保持普通朋友的距离。
普通朋友，是一个很微妙的东西，太近，容易让对方感到压力；太远，容易失去把控。这个距离的把握并不容易，但是如果你做到了，你在对方的生活里面，就占有了一定的比例。你们可以偶尔见面，吃个饭，但要做到像普通朋友一样，不频繁，哪怕思念情绪再如何发狂。舞步学院建议，挽回女友这件事，看起来容易做起来难，阅读参考《伤了女人的心怎样挽回 迅速拉近距离》
2.不要重提旧事。
重提旧事的情况有两种，一是不甘心，希望得到对方的道歉或者妥协；二是希望通过这些你们一起经历的点点回忆，去勾起他对你的感情，唤回他的爱。前者是大忌，至于原因相信大家都懂，除非你希望彻底撕破脸皮葬送自己挽回的唯一希望，否则我想你应该懂得不要这么做的理由；至于后者，如果你们处于刚分手的阶段，还没踏实做好建笼的工作，那么现在我同样不建议你这么做。注意是现阶段，因为目前你还不适合暴露你的挽回目的，过早的让他知道你的挽回目的有害无益，他只会认为，你是有理由才接近他的，你之所以示弱，或者所有对他的好，都是为你的服务。之前好像有写过类似的文章，详细的大家可以翻阅看看（其实忘记标题了）。
3.留下让对方可以找到你，看到你最新动态的方式。
相信我，你的改变会让他看到。但是我依然建议你留下联系方式，不要太绝情把QQ手机的都删掉，这样对修复你们之间的关系不利。然后，请利用建笼阶段所做的准备工作，慢慢的让他知道你的改变。比如在动态上时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。如果对方留下评论或者主动找你交谈，可以说说自己身边发生的事，跟普通朋友一样自然，别尴尬，要知道对方也是一样的，如果都尴尬对话就无法进行下去了。可以说说身边发生有趣的事，让对方没有压力，以轻松愉快的方式让对话进行下去是关键。
二你为什么要挽回她
人在困惑的时候，容易想偏，容易病急乱投医，死马当活马医。但感情毕竟不是一块橡皮泥，能任你搓圆揉烂之后，仍能保有原样。当你做错的事情、挽回的次数越多，那下一次挽回的难度就越大。就像你生病吃药，不是药吃多了就好的，吃错药，有时候连命都没有了。挽回会好一些，大不了把后路堵死，没有机会了，你也一了百了不用纠结这件事了。挽回女友这件事，看起来容易做起来难，阅读参考《女朋友闹分手该这么挽回 不信你看》
但你如果真是想挽回女朋友的，听我一劝，做任何的举动之前，先三思，考虑以下几个关键点：
1、为什么要挽回？
你是因为很难过，不甘心被抛弃所以想挽回，还是真心爱她？
你是认识到自己的问题、愿意改变不愿继续不幸，还是给打着“挽回”的幌子，给自己找心理安慰：至少我曾经争取过了？
2、挽回意味着什么？
男人挽回女朋友的时候，总以为挽回就是改掉那些她无法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不够关心她，比如以前对她不够大方。甚至有些男人已经经历过多次的分合，仍旧抱有这种想法。
但挽回真的就是简单的去解决那些表层的事情吗？仍旧像恋爱时的冷战或争吵过后，说些好听的话，做些浪漫举动就能修复感情？
你忘了，分手是因为两人无法相处的结果，复合是两人相互吸引的结果。如果你尚未分手时能够改变相处方式，那可能不会分手；但已经分手的人，想相互吸引，就肯定不是改变一下相处方式了。所以挽回，是要进行深度提升，在改变相处方式的同时，进行二次吸引流程。
3、挽回是你一个人的事情。
感情出现问题，两人都有责任。但挽回的人是你，你就得承认自己问题的同时，包容她的问题。就如康纳所说，“从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。要是连自己女人都不能引导到相互默契，那只能说你顶多和她一样算个娘炮”。
话虽然有点重，但道理就是这个道理。挽回就是你一个人的事情，不要推卸责任，不要寻找借口，否则你很容易中途退却。
4、挽回之后呢？
不要为了挽回而挽回，要思考一下，挽回之后两人进入长期关系的可能性。因为生活还是要继续的，提前设想好，对于未来你会更有信心，也能给她更多信心。譬如异地恋，以后该如何结束；譬如父母不满意，你如何解决。
但不要让这些成为你不挽回的借口。你尚未挽回成功时，天气不好都可以成为你放弃的理由；挽回成功后，这些都会成为两个人共同面对的问题。“理由”无处不在，此刻消除了一个，下一刻又能找到新的；而“问题”即使严峻，却可以解决。
三挽回女友的具体方法有什么呢
看了那么多，你应该开始意识到挽回女朋友并不是一件短期、简单的事情了。
你可能说，“废话，我已经做了那么多事情了，但她现在还是对我极其冷淡”。当一种方法不管用的时候，你开始寻找另一种。于是，分手后你所剩无几的机会，就这样慢慢被你亲手毁掉了。
其实方法不在多，挽回这事情也不是一个方法就一剂病除的，为什么总是强调具体问题具体分析也是这个道理，对症下药之后，还要复诊，还要病后调理，是环环相扣的。在这里，你必须理解男人在情感当中的责任：
1、刚才已经说过了，在两性关系中男人必须作主导，承担所有责任，懂得带领女人。如果闹矛盾的时候，你总是把责任推给对方；如果你总是被她牵着鼻子走，却不知道怎样引导她在无理取闹时主动认错，那你肯定是不够男人的。
2、男人是不能向女人发泄情绪的。女人才喜欢唠唠叨叨，没事找事，发泄情绪，你别说自己工作忙，压力大，如果你连自己的情绪都无法控制，你让女人怎么相信你能给予她未来？而且，一个充满负能量的男人，和天生就喜欢胡思乱想的女人一起生活，想想都是混乱而可怕的画面。
3、男人不能毫无原则，不是说不能哄女人，而是在哄完女人之后，要表现出你的无兴趣指标。
其实你们会分手，最直接的原因是你做的那些事情，一开始让她对你有了坏的联想，渐渐到后来，她对你不再有任何联想，也就是绝望。也就是说，当你分手后不断纠缠时，她联想到的是“我付出那么多却得不到回报，很累”“吵架之后的心碎”“他根本不懂我的无奈和伤心”。你越是不断逼近，她这种负面联想就越强烈。到最后，你做的事已经无法引起她的恋爱，她渐渐麻木的时候，她的大脑直接就形成了对你的负面认知：无论你做什么事，都是不好的。
那怎么办呢？
接下来，我要告诉你一个重要的观念。那就是挽回的时候，每一次她主动联系你，都是一个机会。如果你把这次机会捉住了，你就抓住了挽回的关键。
譬如说，她不知道受了什么刺激，或许是翻开了某本一起看过的书，或者一首你们的定情歌曲，或者从哪里了解到你的近况，总之她想到你，并且主动联系你了。此时，她对你的联想，有了一刹那，就是那么一刹那是积极的。你要做的，就是对她进行正确的引导，扩大这一点点的积极的联想。
具体应怎么做呢？
在回答这个问题之前，你先好好想想，你真的有那么了解你的女朋友吗？
在吵架的时候，你们都很生气，觉得对方无法理解。一开始你忍着不出声，后来她咄咄逼人的时候，你忍不住回嘴了，两人的争执更激烈。其实此时，你只要继续保持沉默，然后等到她质问你为什么不做声时，说一句话，“嗯，是我的错”就足够了。
因为一旦你这样说，女人就会心软。她跟你闹不是想和你分手，她只是希望得到你更多的关注，希望你能了解她的想法。你一旦认错，无论错在不在你，她都会迅速平静下来，因为她错证明你对她包容，她会理亏；你错，证明你开始意识到自己的问题了，她就会考虑给你机会，而不是继续和你闹。
在挽回的时候，你可能做了很多连自己都要感动的事情，满心期待她也是这样的。我有个学员告诉我，分手之后，他花了很多钱租下一个高级餐厅，通过朋友把她约到了那里，还找来了所有的共同朋友，在朋友的见证下，在餐厅的荧幕上播放了他制作的一个视频，里面说了很多话，都是特意去设定好的。然后他捧着99朵玫瑰在后台出现，跪下向她求婚，让她再给她一次机会。连他本人都感动哭了，但姑娘却犹豫了，不接受。走下台后，还跟他说，我们回不去了。
男人在挽回女朋友的时候，很大的一个误区是：光想着自己怎样才会被感动，却忽略她需要的是什么；希望不断去刺激她情绪波动，却忽略产生的联想是积极还是负面的。只有采取正确的方式，站在她的角度去考虑和设定方法，才能刺激她的情绪，产生积极的联想。而像那些疯狗式的纠缠、不断的送花送礼物设计浪漫桥段、尝试说服她接受你乱七八糟的逻辑、找父母找朋友找同事去求情等等，当然也会刺激她的情绪，她会觉得很烦、压力很大、你很讨厌，当她联想到和你相关的任何人事物，她就会想到“烦”了。
这是你要的吗？
话说回来，挽回女朋友时，要根据你们情况处于的状态、发生过的事情，采取对应的方式去处理。
