大龄剩女不断增加，相亲的花样也是越来越多，从报纸上的征婚到现实生活中的相亲，从电视上的相亲节目到网络上的相亲软件，相亲的故事几乎天天都有发生的。而好多人一天相亲好多次，但却始终无法牵手，时间一长就会感到很烦心，这就是所谓的相亲疲劳症。本站告诉你相亲疲劳症是否让你心力交瘁，不少人忙着为相亲“赶场”。
一“相亲疲劳症”困扰剩男女
大龄未婚男女，最容易患的一种是相亲疲劳症，那种是正常社交范围内既无法获取可婚配对象，又对相亲感到疲劳厌倦的一种状态，这种病症很可能是由于多次相亲受挫后的表现，时间一长是否让你心力交瘁，有没有困扰到你？
半月相亲25次均失败
在一家心理中心工作的心理咨询师秦小颖最近多了一个差事，就是给小学同学赵凯做心理咨询。“他半个月相了25次亲，都失败了，郁闷坏了。”
在通州区梨园地铁站附近一处咖啡馆里，记者见到了1979年出生的赵凯。他目前在一家外企从事技术工作，两年前和女朋友分手了。赵凯说，由于工作忙，加上他平时也没什么社交活动，一直没找到合适的女朋友。“实在招架不住老妈一天到晚念叨。”最近父亲病危，赵凯相亲一事又被提上日程。经亲戚、朋友、同事介绍，半个月内他先后相了25次亲。“其中有一天就看了8个人，简直像赶场似的，让我心力交瘁。”赵凯说，忙活了一气，结果不是被人拒绝，就是拒绝别人。渐渐地，他心里总是莫名地烦躁，最近一段时间还出现了失眠。
相亲时间不要超过三小时，哪怕你对他很满意。也不要低于两小时，哪怕你一见面就失望得想走。时间过长，没必要，你累不累啊？时间过短，说明你以貌取人，，不给别人机会，也不给自己机会，幼稚。
相亲时不要喝酒，以后约会也不要喝酒。允许他喝酒，甚至鼓励他喝酒。看他喝什么酒，看他怎样喝酒，看他酒后什么德行。
大龄女谈相亲“心口疼”
秦灵，某公关公司经理，37岁，自嘲“北大荒”。“我从电视征婚节目上看到这个人的资料，就与电视台取得了联系。”秦灵说，那位先生是一名45岁的律师，离异并有一9岁男孩。自称“因为没名气还只接些小案子”。可一见面，律师就请秦灵帮他“弄出名”，秦灵开始还以为对方是在开玩笑。第二次见面，该律师竟然责问她这么多年为什么没在北京买套房子，还当着她的面说起了自己的“梦想”：要找一个33岁以下单身女人或离异无孩的，但要有车有房。
“晕！”尽管秦灵说起这些还苦笑了一下，但她告诉记者，自从那次之后，每想起对方的一席话就感觉心口疼。“以前也听说有侧面打听女方车房情况的，但没听过这么直接问的。”此后，再有同事朋友给介绍相亲，秦灵死活都不愿再去见面了。
当你和一个人生活在一起几年后，你就会知道，外表真的是最不重要的东西。不要因为面子而拒绝一个外表一般的男人，假如他其他条件很好的话。
许多女人和帅哥结婚了，在婚礼上面子十足地被亲朋好友夸耀着。但是生活会证明一个守恒定律，上天是公平的，好品质全部集中在一个男人身上的几率很小。
成功相亲需调整心态
北京会明心理咨询中心的咨询师郑婉告诉记者，近年来，她在工作中也经常会遇到一些大龄未婚男女因婚恋问题来进行心理咨询，救助者年龄一般在25至40岁之间，他们中不少人因为相亲失败而带来心理困扰。
针对困扰大龄青年男女的相亲疲劳症，郑婉开出了三副“药方”：一是改变自身的观念，二是多参加集体活动，扩大交友面；三是先了解再见面。她说，相亲者因为缺乏了解，第一眼的判断往往比较注重表面细节，成功率自然很低。因此，相亲前要先调整心态，明确目标，再有的放矢地去约会见面，加深了解。此外，当前不少大龄男女青年流行“宅”在家里，容易导致抑郁焦虑情绪。详情请参考相关文章《相亲失败 究其原因到底有哪些》
相亲要遵守哪些守则？
大多数结婚对象都是通过相亲觅得的，千万不要抵触相亲。你的老公，也很可能是通过相亲找到的。
相亲不见几十个人，基本很难成功。但是你也别一直期待“下一个”，别奢望接下来的男人会更好。
女人必须清楚知道自己的外表能打多少分。很遗憾，能真正清醒地认识到这点的女人并不多。
如果你不是美女就不要奢望找个“完美男人”，找个普通男人过自己的实在日子。因为很多相貌太一般的女人和帅男恋爱，结果是被骗得积蓄全无，在电视前哭泣。
如果已过了25岁还没有恋爱对象，你就必须经常去相亲。但是不要告诉别人，让你的长辈、亲戚、同事等靠得住的人帮你物色。
相亲100次不是丑事，你比已经恋爱8次被伤害8次的女孩聪明得多。对每一个相亲对象说，这是你第三次相亲，不管事实是多少次。
相亲时，如果你是女方，你绝不买单。事实上，和任何男人约会你都可以不买单。让认为你小气的男人滚得远远的才好。会这么想的男人才是真正的小气。
如果我有一个妹妹，我一定力劝她别在意男人的外表，尤其是身高。有个好消息，你必须知道。这个社会让一些很优秀的男人因为矮小而一直没有找到好姑娘而过早结婚。这些男人都留给了你挑选。这是真正的好消息。
矮小男人自卑，这正是你可以成就幸福的机会。因为你要的是沉稳的性格，不错的工作，把你当宝贝般在意。对婚姻生活来说，这些才重要。
金童玉女，白头偕老，有时只是传说。
二相亲疲劳症是否让你心力交瘁
本来，与一个陌生人约会来考察他（她）能否成为自己最亲密的另一半，这种方式本身就给当事人带来羞涩、犹豫、自卑、猜疑、幻想、沮丧等等不良心理现象。经历若干次的相亲后，他们逐渐以一种机械的状态面对相亲，逐渐形成了“相亲疲劳症”。
1.相亲相到失眠
小吴在本地一家大型国企从事技术工作，经济条件不错，而立之年的他有房有车，人长得也帅气，三年前他与同单位工作的女同事交上了朋友，双方到了谈了论嫁的阶段，但后来由于双方家庭闹了一点矛盾而婚事告吹，他的婚姻大事就一直搁着。由于工作忙，加上他平时也没什么社交活动，一直没找到合适的女朋友。随着年龄越来越大，老妈一天到晚念叨，他实在招架不住，最近相亲一事又被提上日程。
小吴的老妈动员四亲六戚帮小吴物色合适对象，经亲戚、朋友、同事热心介绍，1个月内他先后挤时间相了15次亲。“简直像赶场似的，让我心力交瘁。”小吴说，忙活了一阵，结果不是被人拒绝，就是拒绝别人。渐渐地，他心里总是莫名地烦躁，最近一段时间还出现了失眠。他说他对相亲已经有点恐惧。
今年35岁的小林在本地一街道办事处工作，与父母兄嫂住在一起，一家人倒很和气，可是小林的婚姻大事始终是家里人最大的牵挂，从参加工作到现在，小林说她自己也不知道相了多少次了，“从以前的不好意思，到现在的麻木，只要别人说了我就看，看了就不知道接下来该做什么了，看看都能结婚，可发现都不是我一直希望的，从大学刚毕业的时候的诸多要求，到现在我真的没有什么要求了。”
30岁前还有条件挑人家，现在年龄越大，看事情走越理智，用她的话说是越挑越花眼，现在也不知道自己的择偶条件是什么了，她说她现在心如止水,一切随缘，自己有时都抱有独身的想法了，不想勉勉强强把自己嫁出去，但长期与兄嫂生活在一起也不是长久之计，她说，等自己赚够钱，买套房子，有自己独立的空间，工作之余偶尔跟闺中蜜友聊天喝茶也是蛮不错的。
2.牵手难 难在交友圈窄性格“宅”
记者在星海广场社区了解到，该社区地处星海湾商务区，有辖区单位近千家，员工和住户约一万五千多人，其中年轻人较多。可以搜索点击查看《和相亲女聊天话题 你一言我一句》在该辖区工作的20~35岁的青年中有将近1500人未婚。此外，户籍登记在该辖区的20~35岁的青年中有494人未婚。
社区工作者调查后很着急，辖区单位白领多，单身的也多，特别是外地大学生毕业后留在大连的单身人员特别多。他们当中很多人下班就回家，同学聚会、单位春游总是能推则推。他们一面感叹找对象难，一面又不愿扩大交际圈。他们迫于压力出来相亲，又不敢展示自己，眼睁睁看着好男人好女人从身边溜走。“剩男剩女这么宅，不扩大交友圈怎么能找到对象？ ”
上周日，星海湾街道帮万家服务中心和星海广场社区工会、妇联联合举办了辖区青年联谊会，将在辖区内工作、生活的年轻人聚集在一起，免费为他们提供结识新朋友的机会。
活动当天，实际到场50多人。记者注意到，女生比较关注男生职业，像警察、银行职员等比较稳定的职业很受欢迎，其次就是是否买车买房，而男孩则比较挑剔女孩的外表。
3.避免相亲疲劳 别太在意结果
市第六人民医院心理科专家邹志清分析，频繁相亲出现相亲疲劳，原因不外乎两种：一是着急找对象，病急乱投医；二是并非本意，出于家庭压力才相亲。
如果是后者，担心子女成家问题的家长就要注意了，不该再给子女压力，点到即止，以免给子女增加更多心理压力。
如果是前者，年轻人一定要明白，每个年龄段的感情需要是不同的，相亲之前要考虑是想恋爱、打发寂寞还是真正想婚嫁，这三个方面需要分辨清楚。
需要正视的是，茫茫人海中，要偶遇一见倾心的伴侣几率太低，相亲未果是正常现象，不要太在意。公主与王子般的浪漫邂逅只会在影视剧中出现，与现实相差太远，冲动型恋爱的兴奋感不会持续太久。
如果相亲过程中积累太多挫败感，或是失恋阴影无法消除，自己没办法走出来，不妨寻求专业心理人员引导，目前市级以上医院都设有心理诊所。
给多人留电话算不算花心？
主动搭讪无果问题出在哪？
相亲会上，如果一个男生或女生给多人留下电话，这算不算花心的表现呢？这个问题困扰了不少剩男剩女。
高级爱情顾问认为，这与个人性格有关，多处留电话不能用对与错来评断。既然选择了开放式的相亲聚会，那就要接受它的开放方式。当你在筛选理想对象的同时，对方也在筛选，所以多处留电话是情理之中。至于当事人是否花心，要通过深入了解来判定。建议单身男女谨慎交友，对方资料是否真实需要核实，同时财产、隐私安全都要注意保密，保护自身安全是首要。
三相亲疲劳症影响着我们的生活
大家都知道相亲疲劳症是指相亲者由于频繁相亲，因此产生审美疲劳和厌烦、恐惧感，而逐渐以一种机械的状态面对相亲。所以我们要提高相亲的质量，减少相亲的次数。
1.可怜天下父母心
由于现在年轻人忙着工作，忙着学习，没有时间找对象，晚婚现象日趋严重，这使得他们的父母到了退休年龄也没抱上孙子，父母急迫期望子女结婚生子，通过各种方式帮子女找对象。在当地金融系统退休的黄女士退休后更忙了，她热衷参加各种社交活动，一方面丰富自己的退休生活，另一方面她希望通过参加这些活动，结识更多的朋友，并且希望通过这些朋友的关系来为自己女儿介绍合适对象。
黄女士说，她女儿大学毕业后刚参加工作一年，年龄不大，而且目前在本地一家企业上班，自身条件不错，但黄女士说女孩子不经留，趁女儿年轻，谈个条件较好的。关于相亲疲劳症，尽在舞步学院，详情进可参考皇天不负有心人，女儿在她的多方“努力”下，终于找到心仪的对象。
在市区一家婚介所，记者刚好碰到前来为女儿做征婚登记的梁先生。“我不要求小伙子有钱有势，只希望他工作稳定人品好身体好，能给我女儿一个好的归宿，这样我就不用再为女儿操心了。”谈起年近30仍待字闺女中的女儿，梁先生口吻中充满了怜爱。梁先生的女儿硕士毕业后一心扑在工作上,人际交往圈比较窄,一直没有找到心仪对象。看着女儿的同学一个个步入婚礼的殿堂，又相继当上了爸爸妈妈，梁先生为女儿找男朋友的心就一直悬着。虽然经亲戚朋友热心介绍，女儿半年来相了不下10个对象，但就是不入她的法眼，都以失败告终。梁先生看在眼里急在心里，他告诉记者，“我现在最大的愿望就是帮女儿找一个会体贴、照顾女儿的男朋友，建立他们的小家庭，这样我们老两口就可以享天伦之乐了。每次女儿去相亲的对象都要经过我筛选，值得一见的才让女儿去相亲。”梁先生告诉记者，他女儿比较单纯，总担心她上当受骗。“虽然我身边的人没碰到过被骗的，但是在报纸、网上经常看到女孩子被骗财骗色的新闻，心里确实很担心，才不得不多长个心眼。”
2.主动搭讪无果问题出在哪？
相亲会上，有不少男生为表现出男子汉气概和风度，经常主动向女生发起进攻，结果往往是惨败而归。这是为什么呢？
主动搭讪被拒绝是正常现象，不能强求。如果对方留下你的电话后表现得不冷不热，这也是一种正常的态度，因为真正的交流还得私下深入接触。
男生在主动搭讪前，应注意以下方面：一是仪表，干净的着装是对对方的尊重，要检查头发、领口、袖口是否整齐，衣服千万不能皱巴巴的，尤其夏天男生喜欢的拖鞋，千万不要穿在相亲会上；二是初次交流沟通时可以紧张，但一定要大方，如果在沟通上有障碍，相亲前需要想好自我介绍的内容和希望了解对方的问题，尽可能把话题准备充足，以免冷场尴尬；三是不要过分幽默，话多会被认为唠叨，要给双方留一些想象的空间。
3.用真诚来把握自己的幸福
记者电话采访了市区一家婚介所，负责人王小姐告诉记者，目前通过婚介所介绍相亲并结婚的并不少，成功率是蛮高的，婚介所经常通过举办鸡尾酒会、组织周末短途旅游，遇上假期长的黄金周，我们婚介所会跟旅行社联手搞“牵手活动”，通过这些活动让征婚者相识并相互了解，有时候，征婚者也会带上父母或者亲戚朋友一同报名参加“牵手活动”，让征婚者在旅途中轻松、自然地认识、了解，比单独安排相亲见面效果要好得多，这次“五一”黄金周我们婚介所就组织了这样的“牵手活动”，促成了三对年轻人相识并交往。
王小姐告诉记者，当前不少大龄男女青年流行“宅”在家里，这很容易导致抑郁焦虑情绪。针对大龄青年男女的相亲疲劳症，她说，大龄青年更应改变自身观念，多参加集体派对活动，扩大交友面，初次见面不要太刻意注重对方的外表和物质条件，要“以人为本”，多了解对方的性格和品德，调整好心态，用真诚去对待、好好地把握自己的幸福，相信美满姻缘指日可待。
4.改变方法/相亲疲劳症
解决的方法就是相亲前先调整心态、明确目标，有的放矢地约会见面，并尝试与对方多接触，相互间进行心灵沟通：
1、要改变自身的观念，
2、要多参加集体活动，扩大交友面；
3、在活动中要多交流，放松心情参与互动游戏，活动过后多约会见面，加深了解。
相亲者因为缺乏了解，第一眼的判断往往比较注重表面细节，成功率自然很低。因此，相亲前要先调整心态，明确目标，再有的放矢地去约会见面，加深了解。此外，当前不少大龄男女青年流行“宅”在家里，容易导致抑郁焦虑情绪。
