表白被拒绝可以想象一定很尴尬了，而且还是当着自己喜欢的人面前，表白的时候一定是准备的不够充分，所以不要想象的那么多，只要喜欢一个人那么你表白的时候就一定要准备充分，那么失败了你也要想好如何应对，关于表白失败了如何化解尴尬本站早就备好了赶紧看看吧。
一表白被拒如何化解尴尬
①不死缠烂打。对于表白被拒这件事，很多女生没办法接受，觉得自己放下了自尊放下了身段去主动向男生表白居然还被拒，唾骂男生不是什么好货色，越挫越勇，男生越不接受越要死死缠住男生，觉得早晚有一天会感化他。但这种狗皮膏药似的女生其实更让男生讨厌，别说有下一次表白机会了，估计他连跟你说话都懒得说了，恨不得离你远远的。
所以，在表白前就应该想清楚不同的结局，想想自己能不能收放自如，假如他当场拒绝你，你就算内心已经千万匹草泥马在奔腾，也要强壮淡定，不要有一丝一毫的恼羞表象，否则就更当场降低了你的价值，让男生觉得你是个不善于承受压力的姑娘，如果没有那金刚钻就别去揽这瓷器活儿。
②如果表白被拒绝，此时要从爱情的旋涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等，当生活的注意力转移后，你就会慢慢淡忘此事了；或者打起精神来，跟闺蜜约出去玩，买衣服吃东西。
女生嘛，毕竟是要靠花钱来开心的~你不是非他不可，生活中还有更多有趣的事情可以做，你在专注在自己的事情之后，充实了自己的生活，扩大了自己的视野，自然而然会减少甚至除去他在你心中的分量。
③表白被拒，说明你们不太合适，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了你肯定是有原因的，或是时间不对、或是方式不对、或是自己还不够优秀、或是因为不喜欢自己的性子，这是非常常见的情况，所以不要过于封闭自己，继续开心度过自己的每一天，另外还要体谅他，跟他说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后继续表白做好铺垫。
④当场问清楚原因。表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。
可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对他的了解，让他在以后的相处中能够对你动心；如果对方明确表示，你不是他喜欢的类型，就慢慢放弃吧，因为爱情不是奢求能来的，真的做不成恋人，获得一份友谊也挺好。可以参考《男生给女生表白 千言万语化作我爱你》
⑤提升自己。与其思考你哪里不好，不如想想对方为什么拒绝你，这才是提高表白成功率的关键。当表白被拒后，你应该调整心态、化悲愤为动力，爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝没什么大不了的，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，逐渐提升自己，让自己变得比现在更优秀后再去表白，成功几率会更高。
从心理方面：很简单，你这样想，你被拒绝了，不是你不走运，而是他没有福气。
既然你都有勇气主动向男生表白，说明你是个会掌控自己人生的女生，能勇敢追求幸福的女生，能够自己做决定，自己为自己做主，对自己负责，这样的女生，一定值得拥有更好的男人。坚信你的白马王子还在路上。
二表白失败后如何圆场
1、释怀心情
表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。
2、跟对方说没关系
表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。
3、继续跟她做朋友
表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。可以关注《男生向女生表白的话 没有理由的爱你到老》
4、了解一下她眼中的自己
可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。
三表白被拒绝如何处理
一、可以考虑做朋友
一般情况下， 不建议女生主动表白。如果对方原本就是你的朋友并且婉拒，说明他还在乎这段关系，希望能维护友谊，维护你的自尊心。那么你也可以同样向他伸出橄榄枝，不要平白失去了一个肯为别人考虑的朋友。
二、分析表白失败的原因
表白一般情况下比较紧张仓促，或许并没有将对他的关心和爱慕让对方知道，有时这比一句”我喜欢你“更重要。因为只有打开心扉，真诚了，才可能拥有更加纯粹的爱情或者友情。
三、学会释然
欣赏对方不一定代表他有多么优秀，而恰是说明了你可以欣赏别人的优点。即便他当时是拒绝的，但内心也会感到开心的，毕竟有人喜欢自己也是一件美事。一般情况下，当你把真心话全都让对方清楚知道时，你就没有秘密了。即便他还是没有和你在一起的打算，你从此也释然了。而且还可能因此获赠一份深厚的友谊。
四、真正的去了解他
如果你和表白对象并不太熟，只是点头之交甚至都没有过交集，说明你真是太冲动了。那么表白就成为一个契机，真正开启了你们之间的关系了。而且他的应对方式也能一定程度上反应出其为人处事，使你了解自己值不值得为他付出感情。
五、不用觉得卑微
如果你完全失去了自我，就不能拥有真正的爱情。你够不够好与对方对你的态度无关，你怎么看自己比对方怎么看自己重要得多。更不用太在意其他人会怎么看你，爱情只是两个人之间的事，不多也不少。大方平等地去增进了解，真的做不成恋人，获得一份友谊也挺好。
六、保持一些距离，发散个人魅力
表白后可以冷一下对方，转移自己的兴趣点和注意力。让他觉得你不是非他不可。而且生活中还有更多有趣的事情可以做。这样他想起你，可能就会去找你了。
七、顺其自然，坦然面对
被别人拒绝真的说不了什么问题。表白帮助你更好的认识自己，发掘自己从未发现的一面，是自己主动创造的人生经历。如果你能想通，从中学到什么的话，就是一笔宝贵的精神财富了，有助于以后更好地与人相处。不断变好，生活总在你忙碌时与你不期而遇。
四表白失败后怎么办
表白失败可以选择继续和对方做朋友
爱情不在友情在，被拒绝后其实还是可以做朋友的。毕竟每个人心中的标准不同，被对方拒绝也是需要提前考虑到的事，其中的原因可能是你们不太合适、或者缘分未到等等，但不要因此就封闭自己，把表白当作一次小挫折，继续开心度过自己的生活就好。关于表白被拒绝怎么化解尴尬的相关文章尽在舞步学院进可查阅。
表白失败后可以当场问清楚原因
如果你心中仍无法释怀，不如主动找对方问清原因，或许能帮助你解开心结，同时认清自己。如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的。可如果是由于对方对你压根就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，你可以选择放弃。
表白失败后可以等待时机，再次准备表白
这种情况适用于第一次表白失败时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白!因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于某种考虑出现犹豫了，又或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了!
表白失败后可以选择做护花/草使者
让时间证明一切!有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩判死刑的!
表白失败后要化悲愤为动力
爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作!这对你同样很重要。
表白失败很忧郁可以转移注意力
如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了!还可以进行一些心理调节，只要心理没有疙瘩了，其他一切都不是问题!
