恋爱中的我们常常都是比较冲动的，有时候会因为对方想做一件事，不管有多困难都会去帮对方完成，特别在意对方，同时关注着对方的一举一动，有时候也会因为一件很小的事情就抓着不放，甚至吵架，有时还会因冲动分手，但过不了多长时间又后悔。下面本站告诉你：分手后悔了怎么办,冷静冷静再冷静。
一和男朋友分手又后悔了怎么办？
方法1：如果一时冲动而分手，应该尽力挽回
1、建议先不要直接找到对方表白。
女生分手后直接去找对方，告诉他自己后悔了，还要和他重归于好，这种做法不是不可以，但是建议先不要采用。因为一来你不知道对方的真实想法，有没有心意复合，二来对女生而言，这样自降身段，对以后的感情发展不利。
2、可以通过短信邮件取得联系。
分手以后还可以做朋友，如果不是深仇大恨，完全可以尝试取得联系。女生利用短信、邮件、qq以及微信等联系对方，表达一些关系和问候都是可以的，这样做的好处是进可攻退可守，如果对方想复合，就可以顺理成章了。如果对方反应冷淡，女生可以再想别的办法。
3、可以找共同的朋友充当“和事佬”。
找到自己的闺蜜，当然也要和他比较熟悉的，让你俩共同的朋友从中撮合，可以先探听一下他的近况，聊聊他分手后的一些感受，如果对方也表达出有后悔的意思，你和他在重归于好的道路上就会更顺利，你也会变得主动一些。
4、可以寄给他一些有“含义”的礼物。
如果不想当面认错，我们还有一种办法，就是把你和他之间能代表特殊含义的礼物寄给他，比如，他曾经看好但没有舍得买的腰带、领带等等，让他看到礼物后能够瞬间明白礼物所代表的含义，就会明确向他传达你有回心转意的意思。详情请参考相关文章《分手语录 哪句正好说到你心坎里》
5、直接当面表达歉意也未尝不可。
如果前面的几种方法效果不明显，或者不想那么麻烦，女生也可以直接去找他，表明自己的想法，虽然，这样做可能会面子上不好看，但是为了自己的幸福，为了摆脱这种失恋的苦恼，也是值得的。只要尺度把握好的话，效果也一定会不错的。
方法2：如果对方不适合自己，不要勉强迁就
1、要冷静分析你和他的关系。
分手初期内心肯定会比较痛苦，这是人之常情，越是这种情况，越是要冷静处理感情上的事，不要一味想和他在一起而对别的事情不管不顾，甚至无条件迁就对方，想尽一切办法去挽回他，如果盲目这样做，只能导致下次他的变本加厉，所以，还是要冷静处理分手的事为好。
2、要找出分手的深层次原因。
既然已经分手了，那么肯定是有原因的，这种深层次原因平时可能不会考虑，只有真正分开了，才能有时间和空间去认真思考这些问题，要认真分析一下，你们是否真的适合在一起，如果他并不值得你那么爱，那就大可不必那么执着了。
3、要转移注意力让心情好起来。
分手后的后悔，往往是因为两个人在一起久了，已经习惯了，突然失去了彼此依恋的感觉有些不适应，所以才表现出后悔的。所以，我们可以到外面旅旅游，到处走走，培养一些新的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，后悔感、失落感就会慢慢消失了。
4、可以适时开启一段新的恋情。
有句话叫做“从哪里跌倒就从哪里爬起来”，感情上的事也是如此，想要忘掉一段恋情，最好的方法就是开始一段新恋情。如果遇到合适的另一半，就要抓住机会，通过自身努力而得到新的幸福，相信只要自己足够好，一定会找到一个美好的归宿。
二分手后挽回的技巧 女生分手后悔了该怎么办
不爱了，如果过一段很久的时间，你也找不到他，那可以说不爱了。但是刚发生问题，有时候对方只是想要暂时的逃避，而并非放下、不再爱了。
逃避的理由有很多种，可能怕伤害你，可能怕你的压力，可能不知道该怎么回你。或是有一种可能，就是他也想要继续这段感情，但是他也不知道该怎么办。所以他只好选择逃避，目的也是希望你不要再继续追问这件事情。
逃避之后，会呈现两种结果，一个是继续前进，一个是闹分手。
但不一定闹分手的机会比较大，关键在于你是否能够好好处理这个关键期。
这种现状，发生在男生的机会身上比较大，因为男人在后期很讨厌讨论感情的事情。所以他常常用逃避来面对你跟他之间的事情，或许不善于表达内心的感受。
面对这样的问题，首先不要去干扰他的想法，不要过问他的事。你只要保持你平常该做的，互动，言语间，一样很平常的做法，不需要刻意。
因为这时候你的心里面会担心很多事情，会开始怕他是不是有问题。但事实上，他并不是要抛弃这段感情，他只是想要冷静，也许靠自己的力量可以把感觉抓回来。他需要你的支持和鼓励以外，他更需要让自己有些时间去思考。他思考的不是未来要分手或是继续，他思考的是怎么让自己可以恢复爱你的样子。但是他只要一触碰到感情问题，他就会很烦。
如果你可以体谅他这时候的想法，如何你在这时候能表现得成熟、独立一点，那么他回头的可能性会大很多。当然，如何在对方逃避的时候表现得恰如其分，不暴露需求感、不给对方增压、也不表现疏离感，这是很有学问的。这部分的内容我曾在挽回学院分享过，你可以去找来看看。
人在某些时候，都会有低潮的时期，就是显得不开心。不开心的时候，你又要烦他的话，那这样就不太对。所以关键在于你，因为你的目的是陪他渡过这段低潮期，而不是让他越来越烦。
逃避没有错，错在他在逃避时，你还想要一直抓着他不放。？难道感情的问题就不能让时间摆平吗。详情请参考相关文章《分手也要追你 长路漫漫情最真》
你很清楚知道你也沟通过了，但是没有显著的效果。所以你再多问他，很容易就产生负面的效果。所以当你的另一半有逃避感情的问题时，记得请给他多一点时间，学著忍耐。
只要靠你淡淡的手法，拿捏尺寸，适可而止，我想有机会渡过这段低潮期。
三年轻的我们总是意气用事，分手后悔了怎么办？
情侣相处，可能有误会，可能有吵架，年轻的我们总是意气用事，动不动就会提分手，提出分手之后又往往会后悔，那么分手后悔了应该怎么办？一起来看看吧。
1、取得联系：
分手之后要复合，取得联系是第一步，很多人在分手之后会删掉彼此的所有联系方式，包括电话啊微信啊等等，找到你还留着的电话号码或者其他联系方式，联系上他/她。
2、真诚的道歉：
首先你一定要道歉，如果分手是你提出来的话，然后告诉他/她你考虑再三，还是觉得他/她是你最爱的人，告诉他分手只是自己的一时冲动而已。
3、请求复合：
再说一些他/她的优点，2个人合适的地方，请求他和你复合，当然了，主要是表达一个你想复合的意思，他/她不会那么快就答应你在一起的。
4、看看能不能见面：
能不能见上面对复合不复合很重要，如果他/她不打算给你机会不见你的话，那基本上就没有什么办法了，所以要想尽办法约她出来见面。
5、动员身边的朋友：
如果你们身边有2个人都认识的比较要好的朋友的话，也可以动员他们，让他们来劝一劝对方，帮你说说你的好，看他/她会不会回心转意。
6、坚持不懈的联系：
很多时候，我们都不够坚持，刚刚分手，2个人对彼此肯定还会舍不得，你要坚持不懈的联系他/她，告诉他/她你还爱着她/他，无法忘记他/她。
7、让自己尽量放松：
当然，也不要让自己太有压力，日子还是要过下去，还是要睡觉的，不要为了什么事情不吃饭不睡觉，得不偿失，他/她知道你这样不爱惜自己的话也不会答应你复合了。
8、祝福彼此幸福：
如果他/她拒绝了我们的复合，而且怎么也不肯出来见面的话，那就祝福彼此吧，也许他/她不适合我们，也许我们都会有更好的归宿，苦苦纠缠没有什么必要。
四心理问答：分手后后悔了怎么办？
来自网友甜甜的提问：
今天，是我失恋后的第九天。在失恋的这段日子，我很痛苦，每天都过着行尸走肉的生活，总会不由自主地想起我们的曾经。我，一个北漂女孩，今年26岁，在北京从事财务工作，和他相恋已经3年，9天前的一天因为一次吵架彻底分手。在这段日子，我才明白什么叫“失去了才懂得珍惜”，我才想起他曾经是那么的娇惯和纵容我，现在我很想挽回这段感情。过去的自己太任性了，不应该总是拿他前女友的事情刺激他，现在他已经不接我的电话开始躲避我了，我该怎么办？
专家解答：
你好，甜甜！非常感谢你能信任我，并愿意一起讨论目前你遇到的感情困惑。俗话说“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，感情的悲欢离合是我们生活中的一部分，当我们面对任何痛苦、困难、挫折都要让自己勇敢的去面对，而不要自怨自艾，消极放纵自我。你能反思自己并寻求帮助，这是一种积极的心态，值得表扬和推崇。针对你的问题，我接下来会从四个方面和你一起讨论，希望能帮到你！关于分手后悔了怎么办,冷静冷静再冷静，尽在舞步学院，详情进可参考
关于分开的时间。
做事容易冲动，相信许多人都有过这样的体验。当受到某些刺激的时候，脑袋一热就冲动了，没有一丝的停留和思考，心理学上的名词叫“应激”。在应激的状态下，人们往往容易失去理智而做一些事后会后悔的决定，比如你这种分手后又后悔的现象。
在瞬间的刺激下，人更容易被一些表面的现象所迷惑，不容易看清事件的更深层次的原因。比如吵架后的做出分手的决定，是头脑发热的任性决定，还是深思熟虑的理性考虑？比如分手后的后悔心理，仅仅是依恋不舍，刚开始的不适应，还是觉得真的是自己的错应该去挽回？而对于你来说，这些考虑尤为重要。既然你们分手已经是事实，不妨冷静下来好好想想，为什么会分手，为什么你又会后悔，你们是否真的合适等等，也同时是给彼此一些空间。即使今后有机会复合，这些思考也会帮助你不再重蹈覆辙。
对于呵护的需要。
每个人都希望得到关心，希望对方把自己放在重要位置，爱人间尤为如此。恨不得你眼中只有他，他眼中也只有你，更容不得对方眼里会有他人的影子，否则会暴跳如雷甚至会有更严重的后果。这是人之常情，我们能理解也能接受这种现象，但是我们也必须明白一点：每个人都是自由存在的，他不是你的，只是跟你比其他人亲密而已。他也做不到是你的，因为他是一个独立的个体——人，有自己的思想和感受，你不能奴役他。他关心你，娇惯你只是因为他喜欢在乎你。而通常我们的报答方式，是“反馈”我们的关心和珍惜，对么？
关于前女友。
一句老话，谁没有点故事。而那些故事恰恰是曾经发生在我们身上并作为记忆保留在我们头脑里。这个可以抹掉么？不行吧。既然你们选择了彼此，不能因为某一方有过去就不过了吧？有过去也不代表他不爱你不在乎你吧？那么，既然彼此相爱彼此在乎，何不一起开开心心的迎面属于你们自己的美好呢？既然存在“过去”不能消灭，或者也会偶尔出现在面前，也要学着坦然接受，当作是生活对于你们感情的馈赠，用以警示过去的错误和无知，避免将来不再发生，不也很好？
你的内心痛苦。
回到现在痛苦的你：你痛苦，是因为男友离开了你，你失去了他，同时，不知道是否还能挽回，对么？是不是内心特别想跟他再聊聊自己的悔意呢？心理学告诉我们，遵循自己的内心去做事，这样即使做错了也不会后悔的，前提是你真的经过了深思熟虑，而不是再次的头脑发热。那么，你就试着放开自己的心胸吧，看看如何才能把自己的情感准确无误的反馈给你的他，获得他的谅解以及你内心的平衡。
最后提醒一下，当你决定遵循自己的内心去行动前，稍稍让自己静一下，不要着急去反馈。想好了去说更利于成功，祝你一切顺利、幸福!
