张悬的一首名为喜欢的歌，里面有两句小编喜欢的歌词：在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你。在所有人事已非的景色里，我最喜欢你。这首歌表达的是追忆失去的爱情时，发现记忆里最美的是失去的人，是逝去的爱。如果你不想让你的爱情有所遗憾，那么，就来看看本站吧，教你一些挽回爱情的秘籍。
一失恋后如何快速调整心态
如果说你现在刚分手，处于两人关系的焦灼期。相信现在的你或许感到十分的痛苦、无助、孤独。那么分手后如何调整心态呢？
1.适度发泄情绪
对此我的看法是跟着感情走，想说就说、想哭就哭、想骂就骂，只是适度的发泄。
很多人选择情绪表达的时候会有所顾忌，有的人是因为面子有的人是因为习惯这么做，有的人是顾忌别人会如何评价自己。所以说，在这里我会非常重点的提示，适度的表达，因为这是合理的。
如果是非常痛苦的话，你为什么要压抑它呢？有一个原则就是不影响生活不影响工作。不影响你的朋友关系，不然的话，就是伤人伤己了。
2.保持健康的生活规律
相信这个时候你如果被负面情绪所影响，同时对方也在你的生活中占据了一定重要的位置，他带走了你的生活的目标感，你的生活规律、工作学习都被打乱了。那么这个时候你一定要恢复自己有规律的生活习惯，首先你要三餐按时吃，特别是早餐，一定要吃，这样对你一天的身体，精神和工作状态都是非常积极的，另外如果是在白天你感到非常痛苦悲伤。这样的痛苦和悲伤如果影响到你的工作和生活，那就得不偿失了。
这个时候，我首先建议你尝试告诉自己，先忍受一下，当然只是忍受一下，晚上你就可以痛痛快快的大哭一场这个时候你可以给自己五到十分钟的时间。可以在厕所在卧室在床上等一些让你感到安全和温暖的地方，专注的去想着自己恋爱中的委屈，对方的漠不关心以及自己的无助都是可以的。
当然，如果你不愿意选择这样的方式，你是一个比较理性的人，那么你可以在晚上，在固定的时间，写一些日记，在日记中，你可以无拘无束地表达自己的痛苦，或者大骂对方都是可以的，另外写的一个过程，可以帮助你把你的逻辑你的思维。理得比较通顺。
最后，我会建议，你保持一个固定的入睡时间。这个时间对生活的管理是非常重要的。我的推荐是，晚上的十点钟到十一点，如果你是个夜猫子。那你可要小心了，因为孤独感容易趁夜晚这个时候来，让你感到非常的无助，消极的感受。让你防不胜防，如果你已经完成了白天的任务，也写过日记也哭过了，不妨洗个热水澡之后，健健康康的睡眠。这样对于你的情绪，和工作生活，都是非常积极的。
3.学会理性思考
你也许会说我们，两人是感情的交流彼此的相爱，那么怎么能用理性的思考呢。感觉上也不是太可能利用理性的思考来解决这些问题。
这是你需要了解虽然两个人是相爱的，但生活和人生只是交织在了一块。你们两个人是独立的个体，你们需要有各自独立的生活状态。当然这要保持吸引对方的特质不变。因为最初两个人彼此吸引，或者是一个人吸引另外一个人，他都是有吸引的特质的，这是比较核心的特点。然而最让人容易遗忘的也是这些特质。
因此你需要，沉淀和回归，需要放正自己的位置和心态，不然的话你的生活和情绪都会受到非常严重的影响，你传递给对方的信息会因为这样的影响而发生一些变化和走样。同时放正这样自己的位置也是清楚自己如何去做。
这也是开始自己一种新的生活，因为你们的关系是回不到以前的。你们只能从现在开始立足于当下，也许现在的你会迫切的告诉自己我想回到以前，但是，醒醒吧，不能回到以前了。因为受伤的爱情她已经受伤了，我们只能立足于当下，去学会思考，才能回答我们如何去修复，因为这些伤痛总是会被逃避和漠视。
4.保持与人接触，给自己独处时间
保持与人接触，也要去感受别人的情绪。同时也是倾听别人说话，在和别人交流的时候，有一种情绪的连接，去帮助他们解决一些问题，在这样的过程中自己的情绪得到释放，自己的积极状态也会潜移默化的影响自己的心境。
所以有机会的话你也可以去尝试，去帮助一些需要的人。给自己一定的时间和别人交流。或者是走出户外，和别人分享自己真的快乐，有句话说的挺好的，就是与人分享快乐，快乐便多一分，与人分享痛苦，那么痛苦便少一分，如果你能明白这句话，你就能了解到和别人分享自己内心中的苦闷和快乐，都是非常好的。
另外一点就是自己要有一定的独处时间，读书的目的在于，沉淀和处理自己的情绪。当然独处的话不是闷着，自己还是要去调整去整理自己的思绪，去转移自己的状态，在思考中，吸取经验，避免一种极端化的处理，有的人选择去逃避现实，然后沉浸在一种热闹的氛围中，但是一旦这种热闹消散，就像天下无不散之宴席。
二挽回爱情的步骤
挽回爱情的方法千千万，小编推荐如下挽回爱情的步骤。
1.认识自己的错误
一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑？是什么原因导致你们的感情变淡？自己的问题在哪？
2.让时间把伤口愈合
时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心？这段治愈期可以沉浸在自己的爱好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间如果前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。
3.测试联系
当你再次吸引她以后，最好以打电话的方式测试联系，因为短信是很难判断出对方的语气的。你可以用漠不关心的语气的告诉她：刚才经过你最喜欢去的蛋糕店，看到有打折活动，告诉你一声。当她给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他我挂电话了。
4.心态积极
不要活在以前的伤痛里，如果你想要挽回，如果你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜欢跟开心的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜欢你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，如果感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。
5.不要给对方施加压力
当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给她打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令她离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳定的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特别是在你们分手很久以后。
三挽回爱情后如何找回恋爱的感觉
恋爱是一件很美好的事情，可是随着时间的推移，两人的感情慢慢的失去原有的新鲜感，感情由浓转为平淡，直至最后分手。那么分手挽回爱情之后该如何才能重新找回恋爱的感觉呢？而且《在爱情里没有谁对谁错，挽回只是因为我更爱你》。
1.利用网络传情
现在随着”科学”技术的发展，网络时代的出现。我们发现很多爱侣之间却缺少了通过网络传情的心态了。他可以在迷恋着电脑游戏，而你可以忙于弄博客。其实通过网络，我们可以做一些我们平时不会去做的事情。如你可以给对方发邮件，告诉对方你多爱她等。这对感情都是起到很大作用的。
2.换角度去了解对方
专家告诉我们：当你从另一个角度去看待对方时，你们的感情也会有所增长哦。平时你们可以一起去做”健身”，让对方看到你另外一面。你们也可以一起去跳舞，“嘲笑”对方的舞姿。这些都是可以给对方不一样的新鲜感。
事先为对方准备好一些活动，会让你们的恋爱更加充满激情哦。你可以找机会在对方没下班的时候，偷偷在门上贴上一张“我爱你”的字条。然后在室内布置好蜡烛，准备好对方喜欢的音乐。这些都可以使对方对你死心塌地哦。
3.放肆一回
在高中的时候，我们经常拿着”高跟鞋”偷偷溜出去。害怕被抓住的心情给了我们很多的刺激感和兴 奋。那么现在是成人的时候，你也可以把这种感觉找回来。如果下次你和爱人一起去看电影，你可以躲在电影院的最后一排，让对方找你半天。
或者天气晴朗的时候，你们可以一起出去游玩，拍一些搞笑的相片，感觉双方都回到了小时候毫无顾忌的时刻，做个小叛逆，这样也是一个很不错的选择哦。
4.重现第一次约会的场景
你的第一次约会一定是充满了神秘感。对方傻傻的眼神，你们”接吻”的方式，和紧张的心情，这些也许你都还历历在目。但是重现第一次约会的情景，那么你一定会获得很多意想不到的快乐噢。在那天约会，你可以用同样的”香水”，摆出和第一次约会一样傻傻的表情。
5.一起旅游
刚开始新的恋爱，一切都像冒险。你永远不会知道什么事情将会发生，或者你们的将来是什么也无 从得知。那么现在，你们可以在周末的时候，花上一两天时间，一起毫无目的地旅游。你们不需要”计划”什么，也不需要计划在哪里停下。这样你会感觉像是去探险， 好像回到你们刚刚开始恋爱时的感觉，一种神秘刺激的感觉又回来了。
四挽回爱情应避免的误区
常会听到许多朋友在咨询挽救爱情的时候经常会提出一些圈内专业词，在自己盲目无助的时候去茫茫互联网寻找一些挽回爱情的方法。希望各位朋友在挽救爱情的时候不要盲目走入误区，而造成幸福离你远去。挽回前任时常进入的误区，请一定要避开。
1.不停打电话
如果你希望让前任离你远远的，好吧，我推荐你这么做，效果非常好。
不要去考验别人的耐心，抓的越紧，跑得越远。
2.发抒情短信
文艺青年常常喜欢用文字的形式表达感情，几百上千甚至几万字的抒情散文或者论文给对方发了过去，对方看了之后轻蔑一笑，瞬间删除。这种情况我已经无力解释。大家自行想象。
3.分手后自暴自弃
这种情况很常见，因为被对方放弃导致厌恶自己，甚至对自己的人生都开始质疑，殊不知这样只会让——亲者痛，仇者快，前任不把你当盘菜。
4.不停为自己辩解
这个不用多提，大家都明白，犯错之后不去承认而是辩解的人最让人讨厌，男女之间更是如此，情绪化的时候你的任何辩解的举动都会被看成是很愚蠢的，无论是否正确。
