失恋好像就是伤心堕落的代名词，因为有太多的人从此受了情伤一蹶不振，她们再也不敢轻易的开始一段恋情，一朝被蛇咬十年怕井绳，可是生活又是马不停蹄的向前奔去的，你就算没法接受前任给你的痛苦，可是生活还是要继续，那要怎么走出失恋的痛苦呢？来本站查看失恋该怎么办。
一失恋该怎么办之方法
失恋确实会让人失落一阵子，但那毕竟已经是过去的事了，时间已经替你剔除掉了这一粒沙子，那你就继续好好过生活吧。
1、适度发泄帮你度过难关
分手的那段时间，你可以不顾体重大吃一顿，也可以畅快淋漓的痛哭一场，或者约上自己的好姐妹去唱唱歌，这样发泄出来才是最好的，来舞步学院学习失恋该怎么办，但是你千万不能去找对方理论，这样只会让他更加讨厌你。
2、放下过去，出发去旅行
谁规定一定不能逃避问题?有时候给自己一个冷静的空间和时间，会令思绪更加清晰。如果时间、金钱都允许，去一崭新的地方，新鲜的事物永远能令人有豁然开朗的感觉。也许在一趟旅行之后，回归故地，很多你执着放不下的东西，都已经悄然变成过去式。
3、切忌逢人吐槽TA的不好
千万别作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好话不出门坏话传千里，说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里，这样的你就如一个怨妇一般，自己默默去承受，这样才会使你成长，告诉自己向前看，你要回头，才是你最重要的决定。
4、做志愿者，体验不一样的关爱
失恋的时候总会觉得自己的遭遇是最糟糕的，试一下将焦点放在真正需要帮助的人身上吧。去当志愿者，做义工，在遇到比你更加无助的人一定会让你对自己的状况有一个全新的看法。在志愿者工作中，你会收获大爱的体验，重拾自我认同感。无论什么时候，帮助他人都是让你重新学会珍惜当下的最佳方式。
5、控制自己，不联系对方
不管是分手，还是被甩，前期都会痛苦不堪，甚至想要放下颜面求他回来，你要知道你这样做只是作贱自己，时间会抚平伤口，也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆，也可以一个星期不出门，但请不要联系他。
6、失恋你就背单词
那么在这半年你干什么呢？人的大脑分理性和情绪两部分，一方兴奋的时候，往往另一方就抑制。当失恋的时候，情绪脑主导，人感觉痛苦，浑浑噩噩，这时理性脑受到抑制；如果此时将理性脑唤醒，情绪脑得到抑制，那么痛苦就会减轻。所以，解决失恋的痛苦之道是唤醒理性大脑，例如，此时进行背单词、做习题等活动，如果能全身心投入进去，情感脑活动得以抑制，就没有那么悲伤了。
另外，有研究表明，人处在消极情绪的状态下，做精细、耐心活会做得更好，所以我们在大学常见的现象，人一失恋，就容易过六级！
7、转移注意力，培养新兴趣
