表白成功的几率逐渐下降，很大一部分原因是由于表白的时机不对。小编曾经被表白的经历中，拒绝大多都是因为男生与小编相处时间不久，突然表白，对此小编觉得莫名其妙，两人相交不深，我也没有对他有特殊的感情，所以，拒绝就十分平常了。今天小编想要谈谈表白被拒之后如何快速调整心态，重振旗鼓。
一表白失败的原因
有许多人追求自己心爱的姑娘，屡战屡败，越挫越勇，却从来不反思原因。所以，你，有没有考虑过你被拒绝的原因?一起来看看女孩为什么拒绝你的表白吧。
1.告白的方式不对
“表白这门技术，属于一把钥匙开一把锁，这就像我们高中常做的连线题，你最好别连错。在喜欢豪迈的女生面前装鹌鹑，在心窍玲珑的女生面前耍计谋，在自命清高的女生面前充大款，在魂系豪门的女生面前演文青，在缺乏父爱的女生面前卖童真，注定都是成功率不高的。”
所以，当前面一切准备就绪之后，告白方式很重要，成败在此一举。要先搞清楚姑娘的类型，才能对号入座。比如我自己是一个比较慢热的人，在我看来，两个人相处了解的过程很重要，我喜欢循序渐进式的感情。所以，那种第一次见面，一上来就告白“我喜欢你，你可以做我女朋友吗?”的人，对于我来说，第一印象基本为负值，且再无修改的可能性，果断拉黑，后续表现再好都绝无可能。
2.不是同一世界的人
女神往往是很多人爱慕的，因为女神往往都是优秀又瞩目的。但是，抱得女神归的大部分都是男神。高中时我们老师为了告诫我们，让我们好好学习，和我们说，你们要好好学习，其实以后是为了找个好对象，你们见过北大清华的和一个读大专的在一起吗?
虽然我们都把这句话当作一个笑话来听，但是细想来也有一定的道理。如果你自己本身条件不是那么好，却想拥有一个条件非常好的对象，你觉得这可能性有多高?很多韩剧里喜欢渲染灰姑娘抱得高富帅，同样的，屌丝男也在妄想女神。但是，现实往往是残酷的。
所谓理想很丰满，现实很骨感。大家都是成年人，都懂得择偶也要权衡利弊，如果你追的姑娘和你不在一个等级上，那基本上是没什么可能。这时候，你只有两种选择：放弃她，选择和你等级差不多的姑娘；如果你实在是太喜欢她，那么，就请跟上女神的脚步，让自己蜕变成一个优秀的男人，当你变得和她一样优秀，那么，你才拥有了追求她的资本。
3.不了解她的需求
这个世界上姑娘千千万，也有很多种类型，懂得对号入座很重要。搞懂你喜欢的姑娘是哪种类型的就显得尤为重要，假若你要追求她，就应该一击即中，不会做无用功，胜算也会大大提高。
有些姑娘，比如我，是非常害怕孤独的，其实心底非常渴望爱与温暖。这时候，你可以尝试在追求期多多陪伴我，让我感受到你对我的温暖，那么我的心防就很容易卸下来与你坦诚相待。这样，进一步发展的空间是非常大的。
如果你了解弄清楚了她的需求，她会觉得你是这个世界上最懂她心意的人，那么接受你也自然水到渠成。
但是，也有你了解了她的需求，你却做不到的情况。这种情况下只能选择放弃了，还是拿我自己做个最简单的例子，我需要的是陪伴，所以异地恋我是绝对不会考虑的。如果是这样，如果我的追求者是异地，直接就被KO掉了，没有为什么，因为满足不了我最基本的需求：陪伴。
如果你发现自己恰好可以满足她的需求，那么恭喜你，可能对她而言你就是那个对的人。
4.不会挑选礼物
礼物不是必须的，但礼物仍旧是表达心意的最佳手段。毕竟，女人都是物质的动物，这话虽然有些绝对，但是没有哪个女人不喜欢礼物的。
其实，送礼物前，最好打听一下姑娘的喜好，或者是她最近缺什么。礼物不在于贵，最重要是让她感受到你爱她的那颗心。比如我前段时间在长痘，有个男生送了我祛痘三件套，我第一反应是他很贴心，观察很细致，帮他加分不少。
二如何表白才能成功
小编并不赞同直接表白的，因为直接表白就给女孩子拒绝的机会，所以追女孩子的时候，一般是不会直接表白的，所以小编要教你的是先吸引到她，然后自然而然的在一起了，下面我会教你怎么先去吸引她再自然而然到一起。
1.不要去追她，而是“吸引”她
人类的基本反映，追对应的就是逃，你追的越凶她离你越远。你可能有所怀疑，根据本小编多年的经验，我可以告诉你，这个是事实，你必须接受。当然这个“不要去追”是指行动上不要刻意的追，不是指战略上的，我们指战略上还是在追这个女孩子。
另外小编的经验是，整个吸引过程不要任何口头的明确的表白。而是把心思放在，怎样让她觉得和我在一起的时间很快乐，很有意思上面。让她喜欢呆在我身边，喜欢天天和我在一起，喜欢和我出去玩，喜欢和我聊天。 这样的话，即使你和她不表白，她也不和你说清楚。你们基本是就是一对情侣。 因为你们做的事情，聊的东西，呆在一起的时间和情侣一模一样。这样的话再表一下白，她答应你的几率远远比一开始高出几十倍！或者你也可以选择不表白
2.足够自信
你要对女孩子要大方再大方，我说的这个大方是指自信，不是指礼物，同时和她说话要显得无所谓，友好但无所谓。说白了，就是你要用你的语音语调，肢体语言和你的话语协调一致让这个女生感觉到其实你对她并不是那么喜欢。记住，要友好，但不是讨好，不能对她反而冷淡或者故意不理，也不要硬追硬上。
3.提高自身魅力
对女人来说，一个有吸引力的男人是不会所谓一棵树上吊死的，也就是，女人喜欢其他女人喜欢的男人。懂了这句话的意思了没有？没有懂的话再看一遍，直到你懂了为止。
看到其他女人都喜欢某一个男人，她们就会想他一定有什么值得我喜欢的地方。这个是女人挑男人的一个捷径。试想一下，假如是刘德华或者周杰伦向她表白，她一般来说肯定会接受。因为他们有比她更加高的社交价值，这里我们牵涉到建立吸引的另外一个因素，其实是最最关键和本质的因素，社交价值。有着高社交价值的男人，女人自然就会被吸引。或者，男人可以从本质上培养和建立自己的高社交价值。
三表白被拒后如何调整心态
对一个人的爱慕日积月累，心里忐忑不安，终于鼓起勇气，带着自己的真心跟对方表白，满怀期望却遭冷水，表白被拒了，这个时候除了痛苦我们该怎么办呢？爱从表白开始，若表白被拒绝了怎么办呢？是继续努力，还是草草放弃呢？
1.调整心态
爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作！
2.准备再次表白
这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白！因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了！
让时间证明一切！有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩判死刑的！
3.继续和对方做朋友
爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。
4.转移注意力
如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了！
重在心理的调节，只要心理没有疙瘩了，其他一切都不是问题！
5.当场问清楚原因
表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心。
如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。
四表白被拒绝后如何与其继续保持关系
对于很多人来说，失恋是再正常不过的事情，特别表白，不管能不能成功，都应该积极的去尝试，不尝试就代表着一点机会都没有，现在这个时代，谁没失恋过，谁没被拒绝过，你不和别人说你有过感情创伤你都不好意思和人打招呼了。如果做不了恋人就做敌人，那也太不值了，好女人还是可以选择成为朋友的。面对表白被拒，你知道该如何如何继续保持良好关系吗?那么，《表白失败后如何重振旗鼓》呢？
1.勇敢尝试
即使被拒，你还有勇气去进行第二次告白吗?其实，第二次告白的成功率要比第一次来得高。经历过第一次之后第二次应该也没有那么困难了吧，而且这样更能体现出你的诚意。就算被发了第二次好人卡，你也不要灰心，是男人就要勇敢求爱!
2.拒绝沮丧
我明白求爱被拒令你很难过很沮丧，但是你千万不能在表白对象面前表露出你的这种情绪，对方对你并没有恶意，她只是忠于自己，拒绝了不喜欢的你，那是对你负责的表现，你没必要为此怏怏不快，那样只会给她增加压力让他觉得你很幼稚。
3.快速振作
这个世界上不乏打听八卦的人，如果你很不幸地成为了八卦的主角，请先保持冷静，即使流言蜚语漫天飞舞，你也要保证每天100%的好心情。男人颓废只会让女人看扁，不光要外形魁梧，只有真正内心强大的男人才会赢得女人的欣赏与青睐。
4.保留隐私
我想你们之间必定会有共同好友，或者是共同认识的人，被拒之后你可以轻描淡写地告诉那些朋友你被拒绝了，但不要把整件事的来龙去脉前因后果都毫无保留地倾泄而出。女人们的人际关系总是很复杂，如果你说了过多不该说的话，传到她耳朵里，你们的关系只能以崩裂收场了。
