当婚外情发生，夫妻要做好明智的选择。情节严重死性不改的就不如离婚离开她。如果你们之间还有爱情，他也意识到自己的错误，那么就多点宽容吧。浪子回头也是好。今天小编就为您分享本站夫妻如何正确应对婚外情的方法和技巧。
一夫妻如何应对婚外情
1、配偶第一次有不忠行为时，就要勇敢对峙
与他抗争，而不是心存侥幸，寄希望于他自己改正，那一般只会令他在这条路上越滑越远。
不要做的就是去找这个女的，尤其不要攻击这个女的。
有的女性会说丈夫:“你怎么会跟那种下三烂在一块?”这是对丈夫人格的贬低，会引发他的愤怒，尽管他原来是爱妻子的，或者他对妻子是内疚的，这样说他就没有内疚了。因为你既然那么瞧不起他，那你活该了。
2、学会包容
婚后，两人开始面对琐碎的现实，彼此的缺点也暴露出来，如果没有做好心理准备，柴米油盐的日子很可能让人感到不适应。夫妻婚前应明白，婚姻不是天堂，对于蜜月期后的心理落差要有充分的认识，对爱人也要学会包容。
3、请记住，那些滥性的人
他们的幸福感并不在滥性中，而仍然在那个最稳定的亲密关系中，他对这个关系的依赖程度，超乎你的想象。如果你是这个人，那么要有勇气去对峙，他会发现，你是最重要的。
4、怀孕时期
长达1年的孕期，难免带来“性危机”，一些男性可能会因为生理需求出轨，但是要避免这一情况，避开危险的孕初期和后期，掌握好技巧。要以肚子里的孩子为感情纽带，这一才能避免出轨。
5、不要到处宣扬
男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。
6、孩子出生时
孩子出生后，夫妻的注意力都集中在孩子身上，性生活也大打折扣，加上照顾孩子的辛劳和经济上的压力，夫妻关系容易紧张。这个时候最容易发生婚外情，不管男性和女性都需要关怀，两个人切勿过于关心孩子。婚外情就看《婚姻需谨慎，陷入婚外情的结局无非是一损俱损》
7、战争期间，永不接受你的情敌。
或许情敌也有值得你同情的地方，但这种同情要留到战争结束以后再表达。
8、丈夫的婚外情不要告诉亲人
尤其是老丈母、老丈人。否则，这个男人以后去妻子家就很尴尬。这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些妇女到单位去闹，让领导去管管自己的丈夫，或者给他一个教训，这都是导致婚姻分裂的无效行为。
9、快刀斩乱麻，放弃第三者。
婚外恋是不被承认和认可，甚至是会遭受谴责的。在仔细考量自己对原配和第三者感情之后，假如倾向于原配，感觉自己更加爱原配多一点，而且能确保与第三者和平分手后并不会遭受他/她的干扰，那么不妨决绝一点，趁早与第三者断绝关系，快刀斩乱麻，不要有过多顾忌，如果因为考虑太多、拖拖拉拉，最后导致事情一发不可收拾而使自己被推向舆论的风口浪尖上，那时要付出的代价一定是更大的。
10、揭穿他的“忠诚”的假面具
如果揭穿过程中会让别人知道，那也没关系，因为错在他。但记住，不要刻意扩大化。
11、不要在这段时间对先生过分的好，你不要装扮成情人的样子，这样会让男人不舒服。你一定要表现出独立生活的能力，先把自己照料好，让自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。我知道好多老板有婚外情后不敢回家，知道为什么吗?就是怕太太哭和争吵，结果只能开着车在街上逛，逛到早上五点才回家，那时再激动的太太也睡着了。
12、让他作出选择
要你，还是要第三者。不能纵容他既可以要你，又可以要第三者。这是很多男人钟情的局面，不要满足他。
13、结束婚姻，健康离婚。
所谓健康离婚指的是夫妻双方基于无爱的前提下和平分手，协商离婚，这样对夫妻双方身心健康都是有益的。婚外恋的产生本来就是因为身处在婚姻中的人走偏了轨道，错误的对待婚姻所酿造的苦果，是他们在试图通过婚外恋对情感空白进行填补。如果夫妻双方的感情已彻底破灭，那么和平分手岂不是更加人道，放弃一段曾经精心经营的婚姻不容易，但是维系一段已病入膏肓的爱情只会让双方更加痛苦。作为“被出轨”一方，给自己尊严和自由，给伴侣释怀和自由，给第三者谅解和坦然。现实生活中经常看到听到的婚外恋导致的婚姻纠葛，其实大部分原因都是因为当事人对婚姻的理解存在歧义。出轨一方坦诚和吐露心声是对配偶最基本的尊重，如果不爱了，舞步学院建议就大胆说出来，结束婚姻并不是尽头，它只是另外一种开始。
二夫妻如何避免婚外情
1、拥有良好的沟通模式
发生婚外情怎么办，发生婚外情能一哭二闹三上吊吗，要知道沟通在人与人相处中占很重要的成分，所以夫妻之间更应该如此，看看对方为什么有外遇，是自己的原因还是对方的原因？
2、从另一个角度去了解对方
当你换一种角度去看待对方的时候，你们的感情也会有所增长哦。平时你们可以一起去锻炼，让对方看到你另外一面。你们也可以一起去跳舞，“嘲笑”对方笨拙的动作。这些都是可以给对方不一样的新鲜感。
3、及时处理婚姻中的危机
那知道了婚外情的原因就好办，首先你看看自己能不能接受这个已经背叛了你的爱人，如果不能那就是离婚，如果能接受，你能原谅过方，那你又要以怎样的面冒貌来面对呢？
4、学会“勾引”对方
提前为对方准备好一些活动，会让你们的恋爱更加充满激情哦。你可以在对方还没下班的时候，偷偷在门上贴上一张“我爱你”的字条。然后在室内布置好蜡烛，准备好对方喜欢的音乐。这些都可以使对方对你死心塌地。婚外情就看《老婆出轨那有些表现？如何挽回出轨的婚姻》
5、让双方都有自由的心灵空间
如何处理婚外情？你觉得婚姻中的男人与女人如何相处呢？夫妻关系虽说亲密，是不是也得有自己的空间，特别是发生婚外情之后，两个人都要想想为什么，或许你原谅了对方，对方不见得会回归呢？
6、切勿使生活变得单调
男女结婚后热情会随着相处时间的增多而慢慢冷却，从激情转为平淡后，会让彼此心理上形成落差感，而就是这个原因引发了各种婚姻矛盾的开始，所以千万不要小看了它。
解决方法：正确的处理方式是，在平淡的婚姻中给对方制造一些浪漫惊喜，或适时的改变自己，给对方以神秘感。
7、重现第一次约会的场景
你的第一次约会一定是充满了神秘感。对方傻傻的眼神，你们接吻的方式，和一颗紧张的心，这些也许你都还历历在目。但是重现第一次约会的情景，那么你一定会获得很多意想不到的快乐。在那天约会，舞步学院建议你可以用同样的香水，穿同一款衣服，摆出同一款傻傻的表情。
8、不要使对方感到孤独
这种情况就是体现在一方反拼命工作而忽略了另一方，慢慢对性生活也开始冷淡了，这个时候很也可能会寻找新的关系。
解决方法：即使两人因为工作而冷落到对方，也要给对方适时的关心，比如发送表达爱意的短信，深情的拥抱，彼此的沟通这些都是必不可少的。
9、性爱对于夫妻很重要
性是一种可以促进婚姻的催化剂。性爱对你婚姻的各个方面都有所帮助。增加性爱次数，也是可以让你们重新获得刺激的方法之一。有位女性告诉说，她和丈夫的做爱次数增多了，发现他们的婚姻变得比以前有激情多了。而后他会自觉地去做家务或者早上起来主动给你泡一杯热牛奶。可见，性爱对于夫妻是很重要的。
10、要留意尊重配偶的感情
夫妻之间吵架那是不可避免的，但如果三天一大吵，二天一小吵，那这日子估计也过不长了。
解决方法：夫妻之间吵架是非常正常的现象，但如何避免经常吵架，就需要在每次吵架后及时的沟通，找到原因和解决方法，避免今后大的矛盾发生。另外，一定要从自身做起来尊重配偶的感情，给予更多的宽容和谅解。
11、一起尝试一些刺激的活动
人体对外界事物害怕而引起的反应和性行为一样可以给人带来一种快乐刺激的感觉。这也就是为什么很多人喜欢玩高速滑雪了。我们在特定的环境下，可以从害怕感中获取到快感。
三夫妻如何和谐相处
1、夫妻要相互尊重
自尊心是人的非常强烈而重要的一种情感，从幼年时期就已经产生。自尊心得到满足，心情就愉悦；如果一旦受到伤害，就会带来极大的痛苦。那种训斥、轻视或贬低爱人的做法，会给爱人造成极大的伤害。夫妻之间相互尊重，不仅能使自尊心得到满足，同时能增强相互之间的依赖。因此，夫妻之间要想和睦，相互尊重是基础。
2、偶尔给对方制造点小惊喜
每个人就像一本书，再好的书，读第一遍时的激动、新鲜和悬念在以后读时都会淡化，自己要不断注入新的内容，使人常读常新，这也是维持婚姻的关键所在。偶尔给你的TA送上一份附赠了一张温暖小卡片的精致的小礼物，或者将一个精巧有趣对方心仪已久的小玩意藏在了TA必然会发现的隐蔽地方……礼物并不在于贵重大小，最重要的是你赋予其中的心意，让你们的婚姻生活充满了惊喜和感动，如同回到了恋爱时一般。其实，爱情来源于日常生活的方方面面、点点滴滴。一句温柔的情话，一杯酽酽的热茶，一次争执时的让步……都是能使爱情之花长久盛开的法宝。所谓“七年之痒”只不过平淡的附生物而已，“七年之痒”并非是不可愈越的障碍，需要我们用心去经营维护，用自己的智慧去营造爱的氛围，将婚姻进行到底。经营婚姻就看《经营婚姻：让幸福感爆表的技巧》
3、不批评、谴责、抱怨，共同成长。
这是绝对不能干的事。只去赞扬。要对彼此间的关爱表示感谢。在爱情和持久的夫妻关系中，从来都没有消极性字眼的位置!如果你做出了一个好的榜样，你的爱人也会像你一样把事情做好的。以相同的速度和方向成长--通过分享近似的观念、参加共同活动的方式。当你们的成长是建立在愉快记忆的基础上时，你们的关系会更加亲密。
4、主动接受对方宣泄
每个人在学习、工作、生活中不可能一帆风顺，有时心里不痛快，需要向别人倾诉，以便将苦闷宣泄，从而求得心理的平衡。宣泄最理想的对象自然是自己的爱人。当对方情绪不好时，要主动倾听对方的宣泄，不要责备对方唠叨烦人，更不要责怪对方心胸狭窄。在一方心情不好时，另一方理解、同情、倾听宣泄，并给予劝慰和疏导，以让对方从矛盾和苦恼中得到解脱。。
5、不批评、谴责、抱怨，共同成长。
这是绝对不能干的事。只去赞扬。要对彼此间的关爱表示感谢。在爱情和持久的夫妻关系中，从来都没有消极性字眼的位置!如果你做出了一个好的榜样，你的爱人也会像你一样把事情做好的。以相同的速度和方向成长--通过分享近似的观念、参加共同活动的方式。当你们的成长是建立在愉快记忆的基础上时，你们的关系会更加亲密。
6、善待对方的亲人
很多年轻夫妻结婚以后，认为婚姻只是夫妻两个人的事，与别人没有任何关系，往往在言谈举止中流露出不尊重对方老人或其他亲友的表现，这对于夫妻的和睦影响很大。要知道，无论是谁，都是由父母养育成人，在亲友关怀下成长的，何况还有血浓于水的亲缘关系。既然喜爱你的爱人，就应爱爱人的亲人。
7、尽量装扮。
装扮得要得体、整洁、干净，对你的外表感到自豪。你看上去，尤其是在公共场合看上去如何，也会增添你爱人的外在感染力和选择的机会!对于经济问题要相互通气。要和爱人相互通告你们的经济问题，如果你们家做生意，要相互通告利润、损失、花费等等。你们的经济重心要放在一起，这会有助于你们建立在相互信任和苦乐同享基础上的夫妻关系得到加强。
8、保留社交的自由
一个人生活在社会上，要学习，要工作，自然会与同学、同事、朋友交往；而一个人在事业上的成功，往往离不开别人的帮助，所以社交活动有其十分重要的意义。夫妻之间要允许对方社交的自由，这不仅不会影响爱情的专一，还会因对方的尊重和信任，赢得更深的爱意。而那种不准爱人和别人交往、动辄醋意大发的做法，只会使爱人产生反感和厌恶，进而对家庭生活感到厌倦，从而给婚姻带来危机。
给对方自主的机会每个人都希望按自己的思想和意志办事，这是人的心理上需要自主的一种正常表现。夫妻双方无论在家里还是在外边，都要给对方这种自主表现的机会，让其充分发挥自己的才能和智慧。那种一切惟我是从、限制对方自主表现的做法，不仅扼杀了对方的自主性，同时也扼杀了夫妻的和睦与婚姻的美满。
9、尊重对方的爱好
每个人都有自己的爱好，这是一种心理需要，也是精神生活中必不可少的一个内容。作为夫妻，必须尊重对方的爱好，尽量满足对方的心理需要并提供一切方便，而不要加以限制。
10、夫妻之间绝对忠诚
在夫妻关系中，双方的绝对忠诚是最重要的因素。因为夫妻的相互忠诚，才会产生信任，使双方关系融洽，心情愉悦，身心健康，家庭和睦，精力充沛地去学习、工作，从而在事业上取得成功，而事业的成功将会进一步使夫妻的感情得到增强。因此，夫妻之间的相互忠诚，是夫妻和睦的一个非常重要的条件。
