俗话说人活一口气，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。中医有句话叫肺为娇脏，温邪上受，首先犯......

对于油性皮肤来说我们不但要注意饮食习惯和卫生还有注意皮肤的保养技巧和方法，只有调整好生活习惯和日常饮食才能有效的控制痘痘的出现，面对油性皮肤许多人开始盲目的使用控油产品但其效果都是甚微的，想要达到好的效果，那......

握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛......

我们每个人都希望自己变美变白吧，很多人都希望自己的颜值变高，当然我们的长相是不能变了，唯一的方法就是男性面部保养，很多朋友也追求美，爱美之心人皆有之，但是很多朋友对于男性面部保养的方法还不是太了解，很多人都是去美容......

进入这个特殊的季节秋季，人们开始更加注重养生的工作，但对于如何养生却是一无所知。其实小编想告诉大家，其实秋季养肺是关键，因为秋季的干燥易使身体内的中水分逐渐减少，导致肌肤、鼻、咽喉等出现异常，而最严重就会伤害到肺......

一般在40岁—55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期，由于睾丸萎缩，体内具有生物活性的睾酮分泌减少，血中游离睾酮水平明显下降，导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。这......

精子的重要性想必大家都知道，精子的质量好才能更好的孕育一个新生命，那么男人如何养精呢？男人养精吃什么好呢？精子的健康对于男性的生育也起着很重要的作用，对于这些问题我们大家也要做好了解，尤其是现在不少的男性会患上一......

中医常说，肺为娇脏，正是因为它更容易感受外邪。张洪春解释道，很多传染性疾病，首先会侵犯肺，比如说非典、甲流等。在日常生活中，一旦感受风寒、风热、燥邪时，一开始也都表现在肺，有发热、咳嗽、喘粗气的症状。某些病还会使肺与......

秋冬季天气转凉，男性与女性一样需要保健养生。那么具体男性该如何来保健养生呢？秋冬季天气转凉，同时空气也变得湿冷干燥。那么在这样的季节里对于男性而言该如何养生呢？下面给大家介绍秋冬季男性的保养方法，供大家参考。勤......

肾是人体的重要器官之一，补肾养肾是必须的，以下就是男性养肾最有效的方法，男性朋友们来看看吧。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发......

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减......

对于大部分男性而言，保养往往被视为女性的专属领域，但随着社会对外貌和健康的重视程度逐渐提高，越来越多的男性开始意识到保养的重要性。事实上，男性保养同样具有重要性，它不仅是为了拥有更好的外表，更是为了长期的健康和幸......

说到肺癌很多人都会想到吸烟还有男人，因为在很多人眼中肺癌是男性的专利，吸烟是导致肺癌的主要元凶。那么你知道吗？其实肺癌不是男人的专利，女性朋友患上肺癌的概率也高，只是没有男性朋友多而已。女性肺癌率高其实肺癌不单......

中医方面认为，肺属于金，而秋天是一个收获的季节，这个时候到处都是金黄色，所以说秋天养肺是一个非常好的养生选择。在另外，肺部和皮肤黏膜的关系是非常密切的，这也是为什么秋天的时候容易伤害肺脏的情况，主要就是由于天气干燥......

随着生活水平的不断提高，男性保养越来越受到了广泛的关注。男性保养不仅涉及到外貌美观，更关乎身体健康。接下来，本文将与大家分享男性保养的几点方法。一、日常皮肤护理皮肤是人体最大的器官之一，在男性保养中，皮肤护理非......

秋季是养肺的季节，养肺的方法有多种，但适合自己的养肺方法还是较少的。很多知道养肺的重要性，但如何正确养肺却不知道，所以下文中几种养肺的方法大家可以尝试以下哦！为何秋季是养肺的季节都知道秋季适合养肺，至于为什么却是......

秋天的早晚温差较大，天气干燥，肺易受到伤害，秋季养肺是许多人都颇为关注的话题，那么秋季要如何养肺呢?1、秋季养肺的最佳时间:上午的7-9点每天上午的7-9点，是人体肺功能最强之时，是一天之中的最佳养肺时间，这个时最好能进行......

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常......

夏季天热阳气当旺，体内虚寒有易解之势，宜养肺。那么夏季该如何来养肺呢？俗话说笑一笑十年少，常笑也是能养肺的。看看小编推荐的六大养肺方法。1、以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子......

酷热酷阳，令人多多少少都有些阴虚的症状。中医讲的阴虚症是指体内津液、精血等阴液亏少而表现的虚热症候，其主要表现为口燥咽干、五心烦热、小便短黄、大便干结等症。中医认为秋气与人体的肺脏相通，如肺气太强，容易口干舌......