补水不忘先健脾脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只......

现代中国男人正处在一个鸭梨山大的时代，因而身体也被透支得很多。因此各种奇思妙想的补药扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣传，仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地步了。真是这样吗？答案是：NO。我们目前一提起补药往......

最常见的例如：酒精性肝炎、药物性肝炎。药物大多经过肝脏肾脏代谢、吃药不当时肝脏肾脏是最先受害。肝脏负责解毒，但本身也会中毒。很多人有个错误的概念，以为肝不好就需要补肝，拚命吃药，结果越补越大洞──产生了药物性肝......

1、枸杞枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。2、冬虫夏草冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都......

我们都知道只有气血充足我们才能避免疾病的发生，而多数人可能会联想到补气血的药物，那么除了药物之外还有哪些食物能帮助我们补气血呢？下面为大家介绍非药物的补气养血食物推荐，供大家了解。吃什么食物能补气山药人称神仙......

秋季天气渐渐转凉，空气也变得干燥起来，很多人皮肤就会出现干燥起皮的现象。这个时候，补水特别重要。如果肌肤想补水，不一定要用化妆品，可以吃一些补水的食物哦。下面我们来看看秋季补水的食物有哪些。1.葡萄葡萄想必每个人......

【专家建议】食物补水比单纯喝水更好。另外，小便清澈表示饮水足够，小便发黄则需补充水分。【旧规则1】每天吃9份果蔬。【新规则1】果蔬占餐盘一半即可。1份西兰花含5朵小花，1份菠菜为1杯，1份芒果为拳头大小。华盛顿市营养......

山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山药，本为食物，且其......

民间一直以来都相信药补不如食补，而现实生活中也的确如此，因为药物多少都会存在一些副作用，因此在治疗疾病上，食补会比药补好，那么那些食物有这样的功效呢？下面为大家介绍能治病的10种食物，供大家了解。罗勒治疗胃部不适多项......

病理：劳则气耗。从中医的角度来认识气虚产生的原因，主要是工作强度太大，或者工作时间太长，长此以往，便会出现气虚的问题。症状：累+乏力。这是气虚最主要的特征性的表现。同时病人会表现出一种常见的反应即乏力。而病人对乏......

如今人们很崇尚自然，崇尚绿色理念，希望与大自然亲密接触。中国中药以其五千年积淀下来的实力，在皮肤护理、美容养颜方面，越来越显示出它的独特魅力。中药美容历史悠久中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于......

中药美容历史悠久中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物，尤其是常用的食物，对人体的毒副作用小，所以得到古今中外爱美人士的推崇。据有关专家介绍，我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年......

莲子乌龟汤原料：乌龟1只，莲子40克，人参5克，精盐、味精、料酒、生姜、葱各适量。做法：①将乌龟去内脏，龟肉切小块。②莲子、人参洗净，生姜和葱切碎。③龟肉与莲子、姜、葱一起放入煲内，加水适量，以小火炖，炖至龟肉熟软，加精盐、味......

冬季由于气候变冷，人体出汗变少，加上水温很容易冷却，直接导致人们饮水量大幅减少。为了在寒冷天气中始终保持恒定体温，身体的基础代谢会逐渐升高，而作为主要供能营养素的碳水化合物和脂肪在代谢的过程中，都会产生不少水分，然......

水是最好的药?水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗?事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦......

进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手来对抗干燥寒冷冬季是一个很好的办法。那么都有哪些食物可以帮助皮肤补水保湿呢,一起去看看吧!一、西红柿――展平皮肤新皱纹。......

1、食补应多吃有润肺生津作用的食品，以调理脾胃功能。此时，奶制品、豆类、新鲜蔬菜以及水果均宜多吃。另外，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品，原因是它们富含碳水化合物、蛋白质及多种维生素，具有补中益气、开胃止......

黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜，含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐......

俗话说，是药三分毒。不是任何疾病都需要吃药来解决的。在我们生活中，有那么一些食物，不仅可以帮助人体补充所需要的营养物质，还具有独特的治愈疾病的功效。下面就一起来看看吧。一把葡萄干就能把血压降对于高血压这种疾病......

气血不足是中医的概念，气和血都是生命的载体，共同滋润身体。而女性由于体质和经期等多方面原因，特别容易出现气血不足的状况。气血不足表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色淡白和失眠多梦。那么补气血的食物有哪些？一起来看看......