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夏季清凉消暑的食物有什么?
西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸......
2023-11-15
酸梅汤的制作方法:清凉解暑的美味饮品
酸梅汤是夏季最受欢迎的饮品之一,以其酸甜清凉的口感,可以有效解暑降温,增进食欲,深受大众喜爱。酸梅汤的制作简单易行,只需几种简单的食材,便能在家中轻松调制出一杯清凉解渴的美味酸梅汤。在本文中,我们将为您介绍酸梅汤的......
2023-10-17
清凉解暑,滋味独特:酸梅汤的多种制作方法
酸梅汤是一道夏季经典饮品,不仅可以解暑消暑,还具有开胃消食的作用。其酸甜可口的味道,让人回味无穷。无论是家庭聚会还是夏日野餐,酸梅汤都是一道受欢迎的选择。本文将为您介绍多种制作酸梅汤的方法,让您在炎炎夏日中尽情......
2023-10-17
夏季吃这10种食物,清凉又消暑
西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸......
2023-11-17
夏季十个清凉消暑的误区
一、不宜戴过深或过浅的太阳镜太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此,夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的......
2023-11-22
夏季10种清凉消暑的好食物
西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸......
2023-11-08
夏季解暑凉茶 清凉解暑又健康
1、西瓜皮凉茶材料:西瓜皮、白糖各适量。做法:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。功效:祛暑利尿,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。2、薄荷凉茶材料:薄荷叶、甘......
2023-11-02
大暑养生吃什么 10款食谱最消暑清凉
俗话说小暑不算热,大暑三伏天,7月22号大暑就要到了,大家一定要做好防暑降温的准备。下面小编也给大家推荐10款夏季消暑必备的食谱,让大家清凉地度过一夏。1、莲藕炖老鸭材料:湖鸭、莲藕,盐、味精、胡椒粉。做法:将飞水处理后......
2023-10-29
夏季消暑有良方 清凉食谱来助阵
夏天很闷热,稍微不留神就容易中暑,此时有什么好法子可以消暑呢?今天小编就让向大家介绍夏季的清凉食谱,好让你们清凉一夏吧。夏天吃什么消暑夏天吃什么消暑绿茶:绿茶能够很好地提升新陈代谢,去除油脂油腻。这种热饮很普通,......
2016-08-10
三伏天必吃六种食物 清凉又消暑
三伏天是夏季最炎热的时期,也是人体消耗最大的时期。在这个时候,我们应该注意合理的饮食,补充水分和营养,增强体质,预防疾病。那么,三伏天有哪些食物是必吃的呢?下面就为大家介绍六种适合三伏天食用的食物。一、西瓜西瓜是夏......
2023-10-17
夏季三味防暑清热凉茶方
盛夏季节,推荐以下三味凉茶方,常饮可防中暑:1、银菊茶金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克;沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者好。2、菊......
2023-11-07
夏日宝宝必备清凉消暑汤
消暑汤:莲子百合汤材料:取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。做法:1、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神,适......
2023-11-09
夏季宝宝必备清凉消暑汤
消暑汤:莲子百合汤材料:取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。做法:1、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神,适......
2023-11-17
夏日将至 送上清凉西瓜为你消暑
夏天有三宝:西瓜、冰棍和空调,没有西瓜的夏天怎么能算是完整的夏天呢?而牛人们的西瓜也变得不太一般,下面一起看看这些清凉甜蜜的西瓜华丽大变身吧。西瓜吉他,边弹边吃大笑西瓜,什么事这么可乐?你真的是西瓜,不是去年冬天那个......
2016-05-22
夏至消暑 8种清凉茶汤
双花茶:金银花(又名双花)10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。菊花茶:白菊花10克,开水浸泡,加冰糖适量,代茶饮,有清热明目、消暑止渴的作用,特别适合于高血压患者在夏季饮用。薄荷凉茶......
2023-11-25
中医推荐十大清凉消暑食材
每到大热天,很多人的胃口就会不好,消化功能下降,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。只有吃对东西才能确保健康。下面为大家介绍十种适合炎热气候的食材。1、莲子热天最适宜养心,因为热天心脏最......
2023-11-02
夏日清热消暑粥的做法
清代黄云鹊在他的《粥谱》中说:有糜粥,一省费、二味全、三津润、四利膈、五易消化。暑热天气喝粥,尤益身心。现举清热消暑粥几款,供选用。淡竹叶粥配方(载《老老恒言》):淡竹叶30--60克、生石膏45克、粳米100克,砂糖少许。......
2023-11-15
清凉一夏 夏季消暑饮品推荐
1、玉浆糖水原料:蜂王浆10g、冰糖10g。制法:冰糖用开水冲化,再倒入一杯凉开水。将蜂王浆倒入玻璃杯中,搅匀即可。蜂王浆是补脑食品,含有多种生物活性物质。冰糖性凉,可补气,提供能量。二者合用可明显提高智力。每日晨起1杯,至......
2023-11-02
消暑全攻略,清凉度夏日
最佳消暑蔬菜:苦瓜苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫多肽-P类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦......
2023-11-27
日常饮食如何能够“凉”方消暑
艳艳夏日,刚从炎热的大太阳底下逃离,躲进冷气房时,如果能够马上来上一大杯冰冰凉凉的饮料,铁定叫不少人想打从心底大喊声透心凉或爽快啦!不过,中医师警告,老把肚子当冰箱,可得小心当不成水妹妹,反倒吃出四四方方冰箱身材,肥胖机......
2023-11-17
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