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各行各业职场人员的饮食建议
1、铅作业人员的饮食接触铅的一般是采铅、冶炼、印刷铸字、搪瓷、油漆人员等。他们最好每天喝上2~3杯牛奶,并且多吃一些富含蛋白质的食物,例如鱼类、蛋类、豆类及其制品,以及富含维生素的水果、蔬菜。2、苯作业人员的饮食......
2023-11-15
职场男人怎样拥有亲和力
在人际交往中,赢得亲和力是很重要的。那要如何才能赢得亲和力呢?如何做到主动但又不失尊严呢?有哪些方法呢?下面就来具体的了解一下。亲和力在人际交际中非常重要,那怎样才能拥有亲和力呢?怎样即能作到主动但却又并不失尊严......
2023-11-14
瑜伽帮你活络筋骨
一周五天的班已经很累了,有时还要不可避免的周末加班,在这般快节奏的社会中,时刻要面临各种压力,今天教大家几套健身的瑜伽动作,伸伸胳膊踢踢腿,活动筋骨,缓解身体疲劳,让你更有精力工作、学习。1、鹰式站姿,左脚着地,右脚抬起,......
2023-11-20
教你怎样成为职场达人
职场竞争惨烈,当职场趋势从企业端的终身雇用转变为个人端的终身就业,如何稳操胜券,让你的岗位无人可以取代?一、不管坐什么位置,都要保持学习的习惯进入社会工作十年到十五年左右,会有一种上下卡住的闭塞感与无力感。因为,这......
2023-11-16
运动时抽筋怎样应对
一、登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,或因体内的盐分大量流失,肌肉突然产生非自主性的收缩。紧急处理:拉引患处肌肉,使患处伸直,轻轻按摩患处肌肉,补充水分及盐分,充分休息直至患处感......
2021-05-05
怎样告别职场低潮
相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形,恢复以前的神采,是上班OA们必修的课题,现为妳归纳出十项告别工作低潮的法则,供你参考,希望可以为你一扫阴霾。一、减压。如果长期的工作压力令妳举步......
2023-11-16
职场女人怎样做好职场妈妈
全职妈妈有更多的时间跟孩子待在一起,如果发现孩子有什么问题,可以尽早采取防范措施。但是如果教育孩子的方法不适当,全职妈妈也好,职场妈妈也好,其实是没有多大差别的。每个孩子的潜力都有所不同,对语言的发展有快有慢,对学......
2023-11-13
职场新人要怎样拓展交际圈
职场新人在人际交往方面可以这样入手:如果你不习惯一下子和很多人来往,可以尝试在初入职场时一对一地和人互动:最重要的是应该采取主动,从小而大,等你游刃有余了,再做一对多的交流。交流时有事可做:约同事一起吃饭、打球、看......
2023-11-10
职场男人怎样保持精力旺盛
现代化快节奏的生活,不仅需要男人刻苦耐劳、聪明机智,还要求男人具有旺盛的精力。身处职场的男人应该以科学的方法调整身心,随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。1、坐有坐相坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你......
2021-05-21
职场新人怎样摆脱“厌班症”
如今,一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正毕业,他们怀念大学时代的美好生活,认为自己怀才不遇,对职业前景焦躁不安……专家指出,面对从学生到社会人的角色转换,职场新人应积极调整心态,摆脱厌......
2021-05-06
“职场双面人”怎样活出自己的精彩
王飞是一名销售员,平常见到客户总得笑脸迎人,为了工作和前程,有委屈也得往肚子里咽。可下班回家后,他却总是皱着眉头,有一天,爱人多问了他几句,火气一下子就上来了,冲着爱人就吼了起来。单位笑眯眯、回家凶巴巴,如今,这样的职场......
2023-11-14
职场生活:男人职场心理面面观
如果你压力够大,生活够郁闷,那就要提醒你,成为“高压锅”族了,而在职场中,这样的“高压锅”男性随处可见。影响男性心理健康三大因中层主要问题:人际关系个案:老王,今年40多岁,在某税务局中层干了7年多,工作一直很努力,也得到周......
2021-05-21
怎样处理好职场人际关系
一、切忌拉小圈子,互散小道消息办公室内切忌私自拉帮结派,形成小圈子,这样容易引发圈外人的对立情绪。更不应该的是在圈内圈外散布小道消息,充当消息灵通人士,这样永远不会得到他人的真心对待,只会对你惟恐避之不及。二、忌......
2023-11-16
职场新人要怎样走好第一步
锋芒,悠着点如果你很有才华,在某些方面又有一技之长,请先不要急于露出锋芒,如果你只是以普通身份而不是以领导身份到新单位去的,那就更不能锋芒太露。一个人新到一个单位,就像一粒石子投入一潭平静的池水,往往会引入注目,一举......
2023-11-16
职场压力大 怎样应对职场压力大
如今很多人都会因为职场中的压力而感到力不从心,压力大的危害有很多,不仅对身体没有益处,对自己的工作发展也没有好处,因此我们需要了解一些简单有效的减压方法来缓解心情,本文今天就针对职场压力大的问题进行讲解。职场压......
2021-05-06
职场新人怎样快速减压
典型案例小玉一年前大学毕业分到某报社,面对领导的要求、同事的竞争,小玉一下子很不适应,她开始搞怪,不是表现得很懒散,就是跟领导顶几句嘴,在工作时加点小动作故意让领导下不来台。领导采取了激将法,故意安排最好的编辑坐在......
2023-11-05
怎样看待职场野心
在生活中,如果你形容一个人有雄心,那就表示他很有抱负,他会很高兴。如果你形容一个人有野心,那就表示这个人占有欲很强,好像要抢走别人的东西似的,他会很不高兴。自古以来,野心在多数情况下是个贬义词。不过,现在有心理专家研......
2023-11-14
怎样做好职场妈妈
生完孩子再重新回到原来的工作环境,你很幸运地有个通情理的老板,允许你有时请假照顾孩子,或者某些时候可以在家里工作。你长出一口气,觉得可以既不耽误工作,也不妨碍做好妈妈。可是慢慢你会发现很多事情已经悄悄改变了。原......
2023-11-13
常常活动筋骨可以让我们“不生锈”
我们的身体在日常的生活之中可能总是会不自然的蜷缩在一起,而这些蜷缩其实是会造成许多的疾病的,我们只有没事将它们拉一拉才可以有效的帮助我们防止许多的继彬,而且并不只是防止疾病,我们时常的拉一拉身体也是可以放松我......
2021-05-06
职场新人怎样排除心理路障?
近日,一条吐槽90后实习生拒订盒饭的微博引发颇多争议,继闪辞风波之后,开始走上工作岗位的90后再遭非议。面对一波波质疑,90后无奈中夹杂着些许愤怒。给社会带来新鲜力量的同时,90后也出现了诸多初涉职场的新问题。90后的职......
2023-11-12
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