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夏日吃什么好呢?
炎炎夏日,呆在有空调的房间里并不是躲避酷暑的好办法。每天忙碌上班的你,是否经常感到力不从心?其实,清凉和活力亦可缘自科学营养的饮食,下面这些建议可以帮助你找到一份缘自内心的舒适。1.多吃橄榄油。橄榄油有降低胆固......
2023-11-15
小暑养生 把好四道关避暑避疾
现在已经是小暑节气了,此时节是一个承上启下的节气,预示着梅雨季节过去了,酷暑就要到来。在这个时节,应该如何自我保健呢?中医专家提醒教大家:把好四道关,做好小暑养生。养阳关:别太贪凉了都说春夏养阳,很多人不明白,夏季是一年......
2023-11-02
酷暑三伏天 预防中暑很重要
三伏天是一年最阳气最旺的时候,也是一年中最热的时候,这个时候预防中暑就成了非常必要的事情,那么三伏天应该怎么预防中暑呢?三伏天如何预防中暑天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱......
2023-10-30
酷暑炎夏应多食“五瓜”
夏季天气非常火热,很多人容易上火,那么夏季吃什么食物好?吃什么食物会降火解暑呢?黄瓜性味甘凉,质地脆嫩,有一种独特的清香味。其生吃有生津解渴之效,热炒则有软嫩滑爽之感;用之凉拌,酸辣皆宜,爽口之至;如果腌成酱菜,吃粥下酒,无不......
2021-05-21
夏季酷暑 家庭必备十大消暑食物
消暑食物之一:绿茶夏天午后,喝杯绿茶,不仅清热消暑,还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外,大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素,提高耐热能力。绿茶性偏寒,胃不好的人喝容易胀气。消......
2023-11-02
中国十大避暑旅游好城市 酷暑觅凉好去处
盛夏想旅游?夏日炎炎,一些旅游者都想找一个清凉的去处放松一些,但是却不知要如何选择。近日,由亚太环境保护协会、中国城市竞争力研究会、中国国土经济学会国土经济发展研究中心、中国城市旅游杂志社等机构,联合评选出了20......
2019-06-04
高温酷暑要补水 一旦中暑要重视
高温烈日持续不散,全国各地都有不少因高温中暑的病例。而在东莞,酷暑的持续也让市民难熬,患上热射病到医院就诊的病人逐日增加。那么,面对中暑症状,市民应该怎么预防,日常工作生活中要注意什么?东华医院内科专家介绍,大暑时节......
2023-11-07
酷暑伏天5“喝”最健康
喝汤绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除可补充人体内大量缺失的水分外,更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食。喝果汁常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可适量食用。对生津止渴、清热......
2023-11-24
夏日酷暑 吃什么水果防中暑
1、西瓜西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。2、猕猴桃猕......
2023-11-02
酷暑高温谨防中风
最近一段时间持续的高温天气,使中风的发病率大大增加,来医院就诊的病人也明显增多。中风发病人群中既有50岁左右的中年人,也有80岁的老人,主要还是以老人为主,尤其是患有高血压、心脑血管等慢性病的老人。据市中医院神经内......
2021-05-05
酷暑伏天 如何保健康
吃豆补蛋白质:盛夏,人体新陈代谢加快,蛋白质消耗增加,由于消化功能下降,又使蛋白质摄入减少,体内呈现出负氮平衡状态。各种豆类如豇豆、青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆等,含有品质优良且十分丰富的蛋白质,可有效补充体内蛋白质......
2023-11-24
酷暑如何纳凉更凉爽
1.寺庙禅修心静自然凉,在白领中间流行去寺庙里清修已经有一段时间了,解压、寻找内心的安宁、修身养性……终归目的并不是去信仰生命以外的东西,而是要我们认识自己。2.潜入海底炎热的夏天,是潜水迷们最活跃的......
2023-11-04
炎炎酷暑,晒伤怎么办?
炎炎酷暑,时间骑车旅行、游泳很容易受到强烈的自然日光暴晒,可以引起皮肤急性红肿,甚至起水泡形成。晒伤后的症状有哪些?常受晒后数小时至十余小时,于暴晒部位皮肤首先出现界线清,弥漫潮红,甚至肿胀,其程度因发病部位及受晒时......
2023-11-25
酷暑难耐 古人自有避暑妙招
1、摇扇子纳凉以前的老百姓主要是靠扇子来降温,扇子多是用竹编的。古人称之为摇风,又叫凉友。经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子,摇起来也轻松,如果是文人墨客再在扇面上写诗作画,还真有些情趣。如果是达官贵人,在酷暑......
2023-11-01
四川游客戏水避暑 避暑多吃七种食物
8月14日,四川气象台再次发布高温橙色预警,其中达州、广安、南充、遂宁等7市部分地方最高气温将达37至40℃。高温下位于遂宁大英县的中国死海旅游度假区迎来避暑高峰,6000多人涌进游泳池纳凉,感受2米高的人造海浪的魅力,躺......
2023-10-29
美国酷暑造成22人死亡 如何防暑
如何防暑降温呢?在此医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏:一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后......
2023-11-21
酷暑袭来 5种中药泡水喝能解暑
夏季气候炎热,温度高,人们也就更易患中暑或者是热伤风。其实,这个时候,如果要防治这类夏季病,可以尝试用一些中药泡水喝,不仅可消暑,还能达到强体养生功效。适合夏季泡水喝的中药1、薄荷薄荷有新鲜的和干燥的两种,新鲜的最适......
2023-10-18
盛夏酷暑,如何正确选用防暑、驱蚊药?
盛夏酷暑,人们容易中暑且皮肤易生痱子,同时也易受蚊虫叮咬。为此,防暑药及防蚊虫药等也就受到了人们的青睐。那么,你会合理地使用吗?十滴水有救急水之誉。因有祛暑化湿、解表和中的功能,主要用于夏令外感、中暑头痛、发热......
2023-11-20
酷暑严防2种疾病:中暑和空调病
进入盛夏之后,炎热或蒸笼模式,或烧烤模式,或熔化模式……相信很多人都体会过。那么问题来了,炎热的天气,很多人会出现中暑和空调病等症状,这些跟天气炎热有关的疾病,该如何预防?中暑中暑,是指在高温环境下或受到烈......
2023-10-30
酷暑别太贪凉 小心患上“阴暑症”
炎炎夏季,酷暑难耐,冷饮、空调房,都是大家的最爱。不过也不要太贪凉,身体容易出现毛病,因为过度贪凉的话,就会导致湿热积聚在身体里面排不出去,会出现腹痛腹泻、身体发热、头痛、四肢乏力等情况,要小心患上阴暑症。什么是阴暑......
2023-10-18
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